Тез әлсіреу, шаршампаздық

Жүрек ауруларының даму қаупін болдырмас үшін әрбір адам келесі шараларды орындауы қажет:

•     Дұрыс тамақтану: бұл – қауіпті  төмендетудің басты сатысы
•     Дене жаттығуларымен тұрақты шұғылдану: бұл аурудың даму қаупін төмендетеді. Жаттығулар жүректің  бұлшық етін шынықтырып, оның тиімді  жұмысын қамтамасыз  етуге мүмкіндік береді.
•    Темекі шегуді тастаңыз: бұл арқылы аурудың  даму қаупін  төмендете аласыз.