62
спорт, желкен, шана, желкерме, ат, авиапланер жəне дельтапла-
нер ісі сияқты техникалық жаттығулар жатады. Бірінші топтағы
жаттығулардың көпшілігін орындау кезінде кеңістікте спортшының
орын ауыстыруы негізінен ішкі (бұлшық еттік) күштердің есебінен
іске асырылады. Ал техникалық жаттығуларды орындау кезінде
спортшының орын ауыстыруына сыртқы (бұлшық еттік емес)
күштер ең басты ықпал жасайды. Мысалы, автоспортта – машина
двигателі, шана, желкерме спортында – тартылыс күштері, жел-
кен, авиапланер жəне дельтапланер ісі спортында – ауа ағымы
күштері əсер етеді. Техникалық жаттығуларда үлкен табыстарға
жету техникалық құралдарға (ат спортында – аттың жаратылуына,
сапасына) жəне оны меңгеру дəрежесіне өте көп байланысты. Бұл
спорттық жаттығулар спортшыларда арнайы психофизиологиялық
зейін, реакция жылдамдығы, қозғалыстың нақты координациясы,
т.б. сияқты қызметтердің жоғары дамуын талап етеді. Сонымен бірге
техникалық спорт түрлері жаттығулары ережеге сəйкес энергиялық
жəне бұлшық ет жүйесіне, вегетативтік қамтамасыз етілу жүйесіне
жəне де күш, қуат жəне төзімділік сияқты дене сапаларына шекті
талаптар қоймайды.
njǞǠǡǚǻǠ
Достарыңызбен бөлісу: