Стинбарджер Б. Самоучитель трейдера: Психология, техника, тактика и стратегия / Бретт Стинбарджер; Пер с англ



Pdf көрінісі
бет193/218
Дата06.09.2023
өлшемі4,21 Mb.
#106319
түріКнига
1   ...   189   190   191   192   193   194   195   196   ...   218
Байланысты:
kniga BRETT-N.-STEENBARGER


ГЛАВА
9. 
Бихевиористские
методы
повышения
результативности
285
Повторюсь: важно отработать вход в режим повышенной концен-
трации до проведения экспозиции в условиях торговли. 
Я убежден, что 
несколько очень длительных сеансов для отработки входа и поддержа-
ния режима повышенной концентрации внимания намного более эффек-
тивны для освоения состояния Йоды, чем большое количество кратких 
упражнений
. Когда я обучался сам, то медитировал по три с половиной 
часа под «Музыку в двенадцати частях» Гласса, причем глубокой ночью, 
когда ничто меня не отвлекало. Пожалуй, это было самое умное из того
что я когда-либо делал. В течение более 200 минут подряд вы сталкивае-
тесь с одной внутренней помехой за другой и узнаете, что нужно сделать, 
чтобы нейтрализовать их и сохранить концентрацию. Эту же методику 
вы используете в поэтапной экспозиции торговли.
Прелесть работы с очень небольшим размером сделок состоит в том, 
что рано или поздно вы встретитесь с каждым раздражителем, 
но толь-
ко в условиях, не угрожающих вашему счету
. Это значительно облегчает 
отработку концентрации внимания при появлении этих раздражителей. 
И только после того, как вы научитесь успешно избегать своих негатив-
ных моделей торговли при наименьшем размере сделок, можно очень 
постепенно его увеличивать. Задача состоит в том, чтобы неоднократно 
испытать вкус успеха.
Когда вы выполняете экспозиционную работу, вы 
торгуете не ради денег. Ваша цель — привыкнуть 
к мысли, что вы контролируете ситуацию 
и находитесь в безопасности. Позднее это даст 
вам возможность получать прибыль.
Благодаря созданию инструментов биологической обратной связи 
можно использовать ее для поэтапной экспозиции, когда вы торгуе-
те. Для этой цели прекрасно подходят частота сердечных сокращений 
и гальваническая реакция кожи (GSR — galvanic skin response). Торгов-
ля, конечно, — это не участие в играх с обратной связью. Все, что вам 
нужно, — это определить биологические показатели, предпочтительно 
с возможностью построить график, отражающий их изменение в тече-
ние некоторого времени. Тогда эти показатели смогут предупреждать 
вас о появлении раздражителей прежде, чем вы сами идентифицируете 
их. Если частота сердечных сокращений и гальваническая реакция кожи 
повышаются, когда вы продолжаете следить за рынком, надо уменьшить 
возбуждение и усилить концентрацию. Вы не должны торговать, пока 
не научитесь приводить показатели в норму во время появления раздра-


САМОУЧИТЕЛЬ
ТРЕЙДЕРА

ПСИХОЛОГИЯ

ТЕХНИКА

ТАКТИКА
И
СТРАТЕГИЯ
286
жителей. Это может означать закрытие позиций и выполнение упраж-
нения Йоды для восстановления концентрации. Если необходимо, надо 
потратить больше времени, совершая в таком режиме сделки минималь-
ного размера. Может быть, вам придется возвратиться к этому размеру, 
чтобы закрепить успех, прежде чем двигаться дальше.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   189   190   191   192   193   194   195   196   ...   218




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет