Недостижимого
Письменно обозначенный дедлайн
жүктеу/скачать 7,1 Mb. Pdf көрінісі
|
А.и Б.Пиз - Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого - 2017
- Бұл бет үшін навигация:
- Чтобы начать, не обязательно быть мастером. Но чтобы стать мастером, обязательно начать.
| Письменно обозначенный дедлайн
командует химическими процессами вашего организма и заставляет действовать с бо льшим ощущением срочности. По вышеупомянутым причинам ваш дедлайн тоже должен быть обозначен письменно, от руки, потому что в этом случае РАС будет способствовать большей эмоциональной вовлеченности и поможет бороться со страхом, тревогой, сомнением и прокрастинацией. Решив, какой именно цели вы будете достигать, собирайте всю информацию о ней, какая попадется вам на глаза, в любой форме. Помните, что как только вы поставите себе цель, ответы начнут появляться повсюду вокруг вас. Когда у вас появится ощу- щение, что вы знаете о своей цели столько, сколько нужно, и по- нимаете механизм ее достижения, вы сможете затем включить ее в категорию А или В своего списка и назначить для нее дедлайн. Три способа заставить дедлайн работать Три способа заставить дедлайн работать 1. Сделайте его реалистичным. Установите такой временной пре- дел, который действительно осуществим. 2. Заставьте его стимулировать вас. Чем ближе дедлайн, тем луч- ше результат. 3. Беритесь за дело прямо сейчас. Хватит обдумывать! Просто нач- ните действовать. Корректируйте свои действия по мере необ- ходимости, но не выжидайте; идеально подходящих моментов не существует. 70 Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого Чтобы начать, не обязательно быть мастером. Но чтобы стать мастером, обязательно начать. Разбейте общий объем на мелкие порции Разбейте общий объем на мелкие порции В одной старой шутке говорится: «Как съесть слона? — По кусоч- ку». Разбивайте свои большие цели на посильные фрагменты — тогда они выглядят не так устрашающе. Если вы тратите слишком много времени на обдумывание дистанции между своим нынеш- ним положением и тем местом, куда хотите попасть, существует серьезный риск, что вы так и не начнете движение. Разбивайте масштабные цели на более мелкие — ежегодные, ежемесячные, еженедельные, ежедневные и даже почасовые. Дробление круп- ных проектов на ряд более мелких задач облегчает их выполне- ние и не дает вам медлить с завершением работы до последней минуты. Создавая попутно ряд реалистичных мини-целей, вы также бу- дете чувствовать постоянное и нарастающее ощущение достиже- ния, которое еще активнее станет побуждать вас к работе. Рабо- тайте в обратном направлении от своей конечной цели. Всякий раз, определяя меньшую цель, проверяйте, нельзя ли разбить ее на еще более мелкие мини-цели. Логически продвигаясь в обрат- ном направлении от всего, что вам необходимо сделать для дости- жения конечной цели, вы сможете создавать отдельные задачи и временные интервалы. Смотрите на следующий шаг, Смотрите на следующий шаг, а не на вершину, к которой идете а не на вершину, к которой идете В 1981 г. исследователи Альберт Бандура и Дейл Шунк провели эксперимент с детьми в возрасте от семи до десяти лет. Примерно половину детей просили поставить себе цель — решать по шесть страниц математических задач в один присест. Второй половине исследователи предложили иную цель: решить 42 страницы мате- Составьте план с дедлайном 71 матических задач за семь сеансов. Дети, перед которыми стояли более мелкие дробные цели, быстрее решали задачи и получали более точные ответы, чем те, у которых была одна большая цель. В создании небольших посильных этапов есть реальная сила. Благодаря им вы уверенно удерживаете сосредоточенность созна- ния на том, чего можете достичь, и вас не пугают размеры цели. И С Т О Р И Я И З Ж И З Н И . Б А Р Б А Р А И А Л Л А Н П И З И С Т О Р И Я И З Ж И З Н И . Б А Р Б А Р А И А Л Л А Н П И З Когда Барбара в 1981 г. начала продавать рекламу, ее целью было до- биться в тот год продаж более чем на 1 миллион долларов. В 1971 г. у Аллана была та же цель — за год продать договоров страхования жизни на 1 миллион. Они оба записали свои четко определенные цели и установили дедлайн — 12 месяцев — для их достижения. В те времена миллион долларов в любом бизнесе был целью монументальной, и браться за нее было страшно. Однако когда они оба разбили свои цели на посиль- ные этапы, задача стала выглядеть выполнимой. Миллион долларов за год — это 20 000 долларов в неделю за 50 недель; это означает про- дажи на 4000 долларов в день, если работать по пять дней в неделю. Для Барбары это означало четыре продажи в неделю в среднем по 5000 долларов с каждой, и такими же были цифры для Аллана. Предполагая, что в среднем одна продажа будет приходиться на три презентации, это означало необходимость проведения 12 презентаций в неделю. Если один из каждых трех вероятных клиентов соглашался на собеседование, это означало, что ежедневно надо связаться с семью веро- ятными клиентами, чтобы попросить о встрече; этого можно добиться менее чем за час в день. Хотя миллион долларов за год в каком угодно бизнесе может казаться пугающей перспективой, обзвонить семерых воз- можных клиентов за один час каждый день — цель вполне осуществимая. Беритесь за дело прямо сейчас Беритесь за дело прямо сейчас Решив, что именно вы собираетесь делать, — начинайте. Не за- втра, не на следующей неделе, не после Рождества, не тогда, когда дети разъедутся из дома на учебу, и не тогда, когда над головой пролетит комета Галлея, чтобы подать вам стартовый сигнал. |