Қазақстан республикасыішкі істер министрлігі төтенше жағдай комитеті көкшетау техникалық институты
жүктеу/скачать 1,38 Mb. Pdf көрінісі
|
psihologyalyk komek
| 2.1.1. Стресс түрлері
Бұл күйзеліс әрдайым аулақ болу қажеттілігі туындайтын дұшпандық күш деп айтуға болмайды. Стресстік әсер жағымсыз оқиғалар мен жағымсыз оқиғаларға байланысты болуы мүмкін (2.1-сурет). Стресс түрлері Эустресс Дистресс 2.1 сурет - Стресс түрлері Эустресс - бұл денеге жағымды әсер ететін және өмірде кез-келген түрде болмайтын жағдай. Өмірдегі кез-келген адам үшін өмірлік жағдайларды жеңуге және мақсатқа жетуге көмектесетін ынталандыру қажет. Эустресс біздің өмірімізді қызықты әрі жағымды етеді. Дистресс - бұл біздің денемізге теріс әсер ететін эмоциялықкүйзеліс, бірақ оны зиянды деп атауға болмайды. Күйзелістік реакция адамға кез-келген қиын жағдайды жеңу үшін қолдана алатын күш береді. 2.1.-кестесінде кез-келген адамның өмірінде кездесетін күйзеліс түрлері көрсетілген. 27 2.1.-кесте Күйзеліс түрлері № р/р Күйзеліс түрлері Туындау себептері 1. Психологиялық (эмоциялық) күйзеліс Күшті эмоциялармен байланысты жағдайлар кезінде пайда болады. Сыртқы кез-келген жағдай адамға қауіп төндірмейді, бірақ күшті эмоциялар тудырады, психологиялық күйзелістің себебі болады. 2. Физиологиялық күйзеліс Ол адамға сыртқы факторлардың әсерінен (суық, жылу, ауырсыну, шөлдеу, аштық) туындайды. 3. Қысқауақыттықкүйзеліс Инстинкттермен тығыз байланысты (өткір дыбысқа реакция, кенеттен қозғалыс) Мұндай күйзелістің әсері өте қысқа және ешқандай қауіп төндірмейді 4. Ұзақкүйзеліс Сіз үнемі зардап шегетін күйзелістің ең қауіпті түрі. Бұл қауіпті, өйткені ол жиі жүйке күйзелісіне, күйзеліске пен суицидке алып келеді және қорқыныш пен фобиямен тығыз байланысты. Г.Селенің теориясы бойынша, адам ағзасындағы күйзелістің әсерінен бейімделу тетіктері - «күйзеліс реакциясы», б.з. адам ағзасы күйзеліске жауап бере бастайды. Қатты күйзеліске ұшыраған кезде адам ағзасы бейімделуге тырысады және 3 сатыдан өтеді: 2.2.-кестеде көрсетілгендей мазасыздық, қарсылық сатысы, сарқылу сатысы. 2.2-кесте Бейімделу синдромының кезеңдері № р/р Кезең атаулары Ағзадағы өзгерістер 1. Үрей кезеңі Бұл біздің ағзамызға жағдайды жеңуге көмектесетін қауіп пен қауіпке алғашқы реакция (жүрек тез соғып, бауыр бұлшықеттерді қуатпен қамтамасыз ету үшін көп қант шығарады). Дененің қоры үнемсіз жұмсалады. 2. Қарсыласу кезеңі (резистенттік) Бұл күйзелістік фактор тым күшті болса немесе ұзақ уақыт бойы өз әрекетін жалғастырса пайда болады. Бұл кезеңде өзгеретін жағдайларға бейімделу пайда болады. Осының нәтижесінде тұрақты бейімделу пайда болады. 3. Сарқылу кезеңі Егер біз күйзелісті ұзақ уақыт бойы бастан кешіретін болсақ, онда жағдайдан шығуға күш таба алмайтын сәт туады. Бұл кезеңде тұрақты зиянды емес бұзылулар пайда болады және егер күйзеліс әрекет етуді жалғастырса, дене өлуі мүмкін. жүктеу/скачать 1,38 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|