Ал енді ұпайларды есептейік.
45-63 ұпайға дейін.
Жүйкеңіздің жұқаруы – сіз үшін қатерлі. Қан қысымыңыз бен
қандағы холестириніңізді тексертіңіз. Өмір сүруіңізді өзгертесіз.
22-44 ұпайға дейін.
Өмірге бір қалыпты қарап, ішкі ширығуды азайтып үйреніңіз.
19-ұпайға дейін.
Сіздің бір қалыпты және салмақты күйді сақтау қолыңыздан келеді.
0-ұпай
егер сіз шын және ашық түрде жауап берген болсаңыз, сізге төнген қатер – бұл
шектен тыс салмақтылығыңыз бен іш пыстыру.