Книга о теле наука силы, закон
ДИСЦИПЛИНА КАК ОСНОВА УСПЕХА
жүктеу/скачать 4,07 Mb. Pdf көрінісі
|
Книга о теле
| ДИСЦИПЛИНА КАК ОСНОВА УСПЕХА
Когда я говорю о здоровье души и тела, то имею в виду ясность ума, хорошее физическое самочувствие, выносливость и душевное равновесие. Добиться гармонии этих качеств можно лишь дисциплиной. Она поможет вам применить на практике все, что вы узнали из этой книги, и сделать разумный выбор в том, что касается питания и физической активности. Дисциплина — не суровый надзиратель, который вырывает у вас из рук любимую еду или заставляет заниматься физическими упражнениями, когда вам хочется подремать. Это та сила, которая обозначает цель, позволяет на ней сфокусироваться и придает силы для осуществления задуманного. Я имею в виду плодотворную работу над собой, которая приносит удовлетворение и хорошее самочувствие, укрепляет связь с собственным телом. Это не сиюминутное удовлетворение от съеденного шарика мороженого или от того, что вы бросили ненавистные упражнения. Это ощущение силы и счастья, которое дарит ВЕРНОСТЬ СЕБЕ. А верность себе проявляется в том, чтобы довести начатое до конца. Отец всегда говорил мне: сразу делай дело как следует, чтобы потом не тратить время на исправление ошибок. Этот совет запомнился мне на всю жизнь: он научил меня сознавать, что я делаю, и думать о том, чтобы все делать правильно. Работа не сделана, пока она не сделана как следует; я должна быть уверена в том, что мне ничего не придется переделывать. Мама не уставала повторять, что в жизни ничего не дается даром. Помню, как я, пятилетняя, радостно вытянула из упаковки хлопьев игрушку и воскликнула: «Смотри, мамочка! Игрушка бесплатная!» На что мама ответила: «Детка, она не бесплатная. Мы купили хлопья и заплатили в том числе за нее». Эта мысль всегда со мной. Все, что у вас есть, и все, что еще будет, требует усилий. Чтобы купить коробку хлопьев с игрушкой, мои родители честно трудились и зарабатывали деньги. Не я заслужила игрушку, а они. Своим трудом, дисциплиной и отношением к приобретенным благам родители воспитали во мне стремление всего добиваться самой. Это относится ко всем сторонам моей жизни. И прежде всего к самой главной — здоровью. жүктеу/скачать 4,07 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|