дело независимо от вашего сознания. Висцеральные мышцы
представляют собой тонкие пластины, выстилающие внутренние
органы, и у них есть свои обязанности по обеспечению вашей
жизнедеятельности:
например,
ритмичные
сокращения
пищеварительной системы, называемые перистальтикой, которые
перемещают пищу от одного органа пищеварения к другому.
Сердечные мышцы.
Положите руку на сердце. Уникальные
сердечные мышцы (таких больше нет ни в одном органе) заставляют
ваше сердце биться.
Гибриды.
Сделайте глубокий вдох. Гибриды, как и диафрагма,
непроизвольно контролируют дыхание, но если вы постараетесь, то
сможете научиться дышать медленнее и глубже.
КАК ДВИГАЮТСЯ СКЕЛЕТНЫЕ МЫШЦЫ
Прежде чем приступить к тренировкам, вам следует узнать еще кое-
что о скелетных мышцах и о том, как они поддерживают вашу жизнь.
Вспомните кукол, с которыми вы играли в детстве. Держу пари, они
были скованы в движениях — разве что двигали руками взад-вперед, но
не кругом. А теперь подумайте о своем теле. Оно может тянуться вверх
и вниз, взад и вперед, переворачиваться. Потрясающе, не так ли? Еще
удивительнее, что такой результат достигается усилиями целой команды
мышц. И это при том, что мышцы — далеко не самый сложный орган
человеческого тела. Все, что они могут делать, — это сокращаться и
расслабляться.
Достарыңызбен бөлісу: 
