Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех


Первый опыт перечитывания дневника



Pdf көрінісі
бет68/107
Дата27.11.2023
өлшемі0,95 Mb.
#128634
түріКнига
1   ...   64   65   66   67   68   69   70   71   ...   107
Байланысты:
Магия утра

Первый опыт перечитывания дневника
В последний день первого года использования мной метода «Чудесное
утро», 31 декабря, когда я, помимо всего прочего, начал регулярно вести
дневник, я прочел первую страницу, записанную мной в том году.
Так я просматривал день за днем, страницу за страницей, 
воскрешая
в памяти весь год. Это был потрясающий шанс вспомнить, как я мыслил
в те дни, и с новой точки зрения взглянуть на то, насколько я вырос
за прошедший год. Я переоценивал свои поступки, действия и прогресс,
и это давало мне новое понимание того, чего мне удалось достичь
за последние двенадцать месяцев. И самое главное, я получил возможность
повторить выученные мной уроки, многие из которых за год основательно
стерлись из памяти.
Благодарность 2.0.
Кроме того, я испытал благодарность гораздо более
глубокую – такую, какой никогда не испытывал прежде, – причем на двух
разных уровнях одновременно. Это было то, что я теперь называю своим
первым путешествием «назад в будущее». Попробуйте пройти со мной этот
путь (кстати, если хотите, можете представлять меня в виде Марти
Макфлая
[10]
, вылезающего из DeLorean 1985 года). По ходу перечитывания
дневника мое теперешнее «я» (которое также было будущим «я» для того
меня, каким я был, когда писал в дневнике то, что теперь читал)


вспоминало всех людей, опыт, уроки и достижения, которые я счел
нужным увековечить в своих записях и за которые чувствовал
благодарность на протяжении прошедшего года. А поскольку в тот момент
я воскрешал и заново переживал благодарность, которую чувствовал
в прошлом, то одновременно испытывал благодарность и в настоящий
момент – за то, как далеко я продвинулся с того периода моей жизни.
Это был потрясающий опыт, даже несколько сюрреалистичный.
Ускоренный рост.
Затем я начал использовать преимущества
перечитывания дневников, так сказать, на самом пике полезности этого
дела. Я достал чистый лист бумаги, нарисовал посредине вертикальную
линию и подписал две колонки: «Выученные уроки» и «Новые
обязательства». Просматривая сотни дневниковых записей, я обнаружил
десятки новых и весьма ценных уроков.
Должен признать, выискивание новых уроков и взятие на себя новых
обязательств с тем, чтобы учесть их в дальнейшем, способствовали моему
личностному росту и развитию гораздо сильнее, чем что-либо другое.
Достойных упоминания преимуществ ежедневного ведения дневника
довольно много, некоторые из них я только что описал, но назову еще
несколько моих любимых:
• 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   64   65   66   67   68   69   70   71   ...   107




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет