УСТАНОВКАЛАРМЕН ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕУ КЕРЕК?

УСТАНОВКАЛАРМЕН ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕУ КЕРЕК?

ҚАЛАЙ УСТАНОВКАЛАРДЫ САНАЛЫ ТҮРДЕ

СЕЗІНУГЕ БОЛАДЫ?

1

2

Әрекет жасау үшін шағын әрекеттерден бастап көру 

керек

Мысалы, алдымен Алматыға бірден келмей Атырауда ата-анамнан бөлек тұрып 

көру, одан кейін 100% өзімді қамтамасыз ету, одан кейін Алматыға 2-3 айға 

келіп кету, одан кейін жарты жылға келіп кету, сосын толықтай көшу.

Картинка нейронный связи

Осылай алғашқы шағын қадамдар жасау арқылы миымыз бұл әрекеттің қауіпсіз 

екендігіне,  қорқыныштың  жоқ  екендігіне  сенеді.  Осы  әрекеттерді  бірнеше  рет 

қайталау арқылы мидағы ескі нейронды байланыстар бұзылады. Установкалар 

осылайша сіңіріледі.

Жаңа установкаларды сіңіру үшін ерік-жігер, сила воли қажет болады.

Төмендегі  ережелер  бойынша  өзіңіздің  бір  қорқынышыңызды  немесе 

установкаңызды жазыңыз:

Установканы сезініңіз, оның қалай жұмыс істейтінін түсініңіз, 

жағымды ма әлде жағымсыз установка ма

Егер өзіңіз қалап тұрған әрекетті жасасаңыз, оның артында 

қауіп тұр ма?

Бұл установканы өткен дұрыс па әлде қоя салған дұрыс па?

Егер өтуді таңдасаңыз, болуы мүмкін ең жаман жағдайды 

анықтаңыз,әрекетті қолдайтын 5-10 аргумент табыңыз.

Установканы өтуге бағытталған 2 әрекетті жоспарлаңыз.

3

1

2

3

4

5

ҮЙ ТАПСЫРМАСЫ: