Глава 11
Все о питательном рационе для кожи
Кожа и питание тесно связаны. Дерматологи ежедневно
сталкиваются на практике с вопросами о пищевых аллергиях,
непереносимости, нарушениях пищеварения или о том, чем питаться,
чтобы вечно оставаться молодым. Нас спрашивают, какие ингредиенты
служат здоровью кожи, какие для нее неблагоприятны или вообще
вредны. И часто возникает вопрос, что можно самому сделать или
улучшить.
Кишечник и кожа хорошие друзья, они взаимодействуют
между собой и защищают организм – один изнутри, другая
снаружи.
Поскольку состояние кожи зависит от того, что мы едим, то
здоровье кишечника имеет для нее большое значение. Потому что
прежде чем пища в разложенной форме достигнет кожи, она должна
пройти через кишечник.
Несколько лет назад это взаимодействие привело меня к решению
получить дополнительное образование, и я пошла учиться на врача-
диетолога. Как в старые университетские времена, я сидела в
аудитории, только на этот раз вместе со своими коллегами, большей
Достарыңызбен бөлісу: 
