МАССАЖ ӘДІСТЕРІ
Енді массаждың орындалу әдісіне келсек ол бірнеше түрлі болады. Мәселен қолмен, аппартпен,
топтасқан массаждық әдістер.
Қолмен жасайтын массаж – ең негізгі массаж өйткені оның тәсілдері өте көп және ол қол
арқылы адам дененің сүзе отырып қай жерге қандай күшпен әсер ету керектігін анықтайды. Қолмен
жасайтын массаждың артылықшылығы, оны барлық жерде (үйде,стадионда,алаңда,моншада) орындай
беруге болады. Массаж тек ауру ғана емес сау адамға да үлкен әсер ететін емдік профилактикалық
әдіс. Қол арқылы денесін тітіркендіріп әртүрлі әсер етеді. А.С.Пушкин өзіне жасалған массаждың
әсерін былай деп суреттейді: «мені Ғасан қызған тас еденнің үстіне жатқызып қойды, одан соң әр
мүшеңді біртіндеп сындыра бастады, буындарымды созып жұдырықпен арқамнан соққылады, бірақ
мен ешбір жағымсыздық сезбедім еш жерім ауырған жоқ, керісінше рахат дүниеге бөлендім» міне,
қолмен жасалған массаждың құдыреті осындай.
Достарыңызбен бөлісу: | 
