Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью

Никогда не довольствуйтесь достигнутым

жүктеу/скачать 1,36 Mb.

Pdf көрінісі

бет	113/149
Дата	08.09.2022
өлшемі	1,36 Mb.
	#38679

1 ... 109 110 111 112 113 114 115 116 ... 149

Байланысты:
Брайан-Трейси-Нет-оправданий-Сила-самодисциплины.-21-путь-к-стабильному-успеху-и-счастью (1)

Практические упражнения

Никогда не довольствуйтесь достигнутым
Каждый раз, проявляя дисциплинированность и силу воли, чтобы подавить
естественную склонность выбирать легкие пути, вы чувствуете себя все более и более
счастливыми. Совершая скачок веры к своим заветным целям, а затем заставляя себя
двигаться вперед, невзирая на все препятствия, вы чувствуете себя неудержимыми. Ваша
уверенность в себе растет, и постепенно, по мере приближения к своим идеалам, вы
начинаете чувствовать себя по-настоящему счастливыми.
Из следующей главы вы узнаете о том, как проявлять дисциплинированность по
отношению к своему здоровью и жить долго и счастливо.
Практические упражнения
1. Определите те области своей жизни, в которых вы чувствуете себя самыми
счастливыми и способными лучше всего контролировать ход событий. Как их можно
расширить?
2. Определите те области своей жизни, в которых вас контролируют другие люди или
факторы. Что вы можете сделать для разрешения этих трудных ситуаций?
3. Определите те области своей жизни, в которых существует разрыв между вашим
сегодняшним уровнем достижений и тем, которого вы действительно желаете достичь. Что
вы можете сделать для ликвидации этого разрыва?
4. Определите самые ценные из своих сегодняшних потребностей, которые не
удовлетворяются. Как вам приступить к удовлетворению этих дефицитарных потребностей?
5. Определите те виды деятельности, которые позволяют вам испытывать самое
сильное ощущение личного счастья, которое в психологии называется «вершинный опыт».
Что вы можете сделать для увеличения количества таких счастливых моментов?
6. Определите те области своей жизни, в которых вы ощущаете самую сильную

неудовлетворенность. Какие шаги вы можете предпринять немедленно, чтобы избавиться от
этих ощущений неудовлетворенности?
7. Сформулируйте собственное определение счастья. В чем оно заключается для вас?
Что с вами должно случиться, чтобы вы почувствовали себя по-настоящему счастливыми?
Что вы можете сделать немедленно для создания такой ситуации?

жүктеу/скачать 1,36 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 109 110 111 112 113 114 115 116 ... 149