Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Определи свои «черные дыры»
жүктеу/скачать 3,62 Mb. Pdf көрінісі
|
Меньше, но лучше
| 5. Определи свои «черные дыры»
Джордан Милн Ранее в этой книге мы говорили о том, как всем нам свойственно тратить впустую огромное количество времени и энергии. И сейчас, пока новая парадигма свежа в вашей памяти, самое время подойти системно к ликвидации своих личных «черных дыр». Для этого вам следует пересмотреть свои повседневные привычки — те, что раздражают вас, поглощая бóльшую часть вашего времени, — и разделить их на две группы. Настоящие ли это «черные дыры» или просто вещи, нуждающиеся в контроле? Если настоящие, то нужно с ними разобраться. Прежде всего, необходимо признать их врагами, отнимающими ваше драгоценное время. Затем постарайтесь подсчитать, сколько времени вы тратите на них в день или в неделю. Запишите это число. Присвоение этой черной дыре конкретной цифры поможет вам лучше запомнить и осознанно ликвидировать ее (я, кстати, думаю, что и сама цифра вас впечатлит). Каждый раз, как вы ловите себя на том, что снова попадаете в эту дыру, тот факт, что вы пометили ее как таковую, должен вызывать в вашем мозгу тревожный звоночек. Если же это не настоящая черная дыра, а какое-то действительное важное дело, — значит, нужно просто правильно контролировать время, которое вы на него тратите. Такие дела попадают во вторую категорию. Выделяйте на них строго фиксированное количество времени. Временные рамки облегчают контроль. Например, выделяйте 30 минут в день, в определенное время, на написание писем; или 15 минут — на телефонные звонки. Введя эти занятия в свой распорядка дня и назначив им время начала и окончания, вы будете менее склонны отвлекаться на них тайком в неурочное время или использовать их как поводы для мучений. Наслаждайтесь этими занятиями в открытую, без чувства вины, в течение отведенного времени. Но как только время вышло — останавливайтесь. Раз в месяц переоценивайте свой распорядок, осматривайтесь на предмет «черных дыр». По мере того, как меняются ваши проекты, навыки, приоритеты и график, меняются и ваши «черные дыры». Проводя ежемесячный сеанс самоанализа, вы сможете вовремя отслеживать возникновение новых черных дыр, — таким образом, на шаг опережая «противника». Шаг № 5: Составьте список занятий, отнимающих у вас драгоценное время и при этом не способствующих ни вашей эффективности, ни вашему счастью |