Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
Обними меня крепче
| Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
194 • Чарли удалось выделить из наших обсуждений несколь- ко дескрипторов. Он обратил внимание на образы, фразы и чувства. Приглядевшись, мужчина увидел, что на самом деле эти дескрипторы описывают страх, стыд, огорчение и потерю. • Чарли формулирует предположения, которые его пуга- ют. Самое страшное, что может произойти, как только он признает чувства своей жены. Перечисление этих возмож- ностей обнаруживает самый глубокий и потаенный страх мужчины — что он останется беспомощным и одиноким. Это ключевая часть диалога. • Чарли делится своими опасениями с супругой и расска- зывает, как чувствует себя в этот момент. Теперь рассмотрим откровения Кёко и попробуем отве- тить на следующие вопросы. • Что сильнее всего ранило и напугало Кёко? • К каким пессимистичным выводам она пришла? • Назовите четыре поступка или характеристики поведе- ния Чарли в моменты, когда Кёко расстраивалась и пугалась. То, что усиливало ее страхи и тревоги. • Какие две ключевые эмоции Кёко? А сейчас вспомните переломный момент в своих нынеш- них отношениях. Отыщите собственные дескрипторы и за- пишите их. Попросите партнера сделать то же. Затем порабо- тайте вместе. Кто из вас двоих танцует партию отстранения и избегания? Тот или та и начнет диалог. Партнеры, которые выбрали для себя более активную форму протеста, обычно сильнее настроены на свои обиды и страхи. Им гораздо сложнее делать первый шаг без намека на участие со стороны 195 Диалог 4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе своих кажущихся равнодушными возлюбленных. Итак, если вы играете в команде Чарли, следуя его примеру, отыщите в глубине души самые потаенные страхи. Поделитесь ими. Расскажите, что ощутили, открывшись. Если вы активная и требующая сторона, то поделитесь чувствами вторым. Расскажите, какие эмоции вызвала в вас откровенность партнера. Легко или сложно было его понять? Если второе, то в какой момент стало тяжело слушать? Что вы почувствовали? Обсудите эти эмоции вместе. Теперь пусть высказавшийся первым, «убегающий» партнер расскажет о своих страхах. Этот диалог принесет огромную пользу парам, которые столкнулись со сложностями в отношениях. Но он небеспо- лезен и для тех, чья связь прочна и надежна. Страх утраты привязанности есть у всех. Даже если в данный момент вопрос не стоит ребром. Прежде всего не забывайте: это очень деликатный раз- говор. Вам предстоит поделиться своими сокровенными чувствами и эмоциями. Нужно понимать риск, на который идет партнер, и уважать его или ее мужество. Помните: вы делаете этот шаг, потому что очень важны друг для друга. Именно поэтому стараетесь создать особенную близость между вами. ЧТО МНЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО НУЖНО ОТ ТЕБЯ? Способность называть свои главные страхи естественным образом приводит к признанию ваших потребностей в от- ношениях. Страх и жажда близости — две стороны одной медали. |