Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
Обними меня крепче
| Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
204 матерью и ребенком, влюбленными или людьми, отношения которых стали более глубокими, я всегда ощущаю внезапный прилив счастья. Обретение близости не только проявляется на уровне чувств и эмоций, но и ощущается каждой клеточкой на- шего организма. Когда партнеры демонстрируют чуткость и неравно душие по отношению друг к другу, зеркальные нейроны в префронтальной коре головного мозга возбужда- ются. Это один из главных механизмов, позволяющих нам действительно ощущать то, что чувствуют другие. По срав- нению с попытками осмыслить чужие эмоции это совсем другой уровень понимания. Когда мы смотрим на те или иные действия человека, зеркальные нейроны возбуждаются и заставляют чувствовать, будто мы сами все это проделыва- ем. Эти нервные клетки — часть генетической программы, которая заставляет нас искать близости. Благодаря им люди готовы давать и принимать любовь. Нейробиологи обнаружили эти клетки случайно. В 1992 го- ду один ученый с помощью датчиков фиксировал показатели мозговой активности обезьяны. При этом мужчина ел мо- роженое. И вдруг обнаружил, что отдельные участки мозга животного реагируют так, будто обезьяна сама его ест! Эти нейроны позволяют нам считывать намерения и эмоции. Как бы впускать других внутрь себя. Нейробиологи, по- заимствовавшие терминологию у физиков, говорят теперь об эмпатическом резонансе. Звучит, наверное, слишком аб- страктно. Но для любящей пары это подразумевает умение по-настоящему видеть друг друга. И в нем заключена огром- ная сила. Мы можем оставаться рядом эмоционально и счи- тывать невербальные сигналы партнера. Чуткость и эмпатия 205 Диалог 4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе достигают уровня, невозможного при других формах обще- ния. Зеркальные нейроны позволяют нам видеть эмоции других людей и переживать их в своем теле. Это лишний раз подтверждает одну из гипотез теории привязанности. А именно о том, что настоящая близость — это способность испытывать чувства другого. Вначале Чарли и Кёко совсем не резонировали. Они практически не смотрели друг на друга и, казалось, говорили на разных языках. Но во время диалога «Обними меня креп- че», стоило Чарли взгрустнуть, уголки его губ и веки опусти- лись. И лицо Кёко приняло точно такое же выражение! Потом муж смеялся — жена улыбалась. Их эмоциональные соло слились в дуэт. Подобного рода чуткость лежит в осно- ве эмпатии, когда мы буквально чувствуем вместе с другим и за него. И, как следствие, можем проявить больше участия и заботы. Определенно это чувство единения разума, тела и эмоций испытывают счастливые пары, занимаясь любовью. Или матери и младенцы, когда смотрят, прикасаются и агукают вместе. Этакая эмоциональная синхрония без мыслей и слов. Только покой и счастье. Но зеркальные нейроны не единственное и исчерпыва- ющее объяснение подобных состояний. Недавние иссле- дования поспособствовали лучшему пониманию нейрохи- мической природы привязанности. Например, доказано, что в моменты эмоциональной близости мозг переполняет окситоцин. Так называемый гормон объятий продуцируется только в организме млекопитающих и исключительно в со- стоянии покоя и блаженства. Подкрепленных окситоцином, нас захлестывают счастье, безмятежность и удовлетворение. |