Пкжс ты – сама себе психолог
жүктеу/скачать 4,83 Mb. Pdf көрінісі
|
Ты – сама себе психолог
| Практика «Кинотеатр»
Представь себе, что ты в кинотеатре. Проектор транслирует на экран ситуацию, в который ты решила, что не достойна жить хорошо, что какие-то приятные вещи не для тебя. Например, что $10000 для тебя – неподъемная сумма. Что делать? Вообрази, что ситуация, которую ты видишь на экране, нарисована карандашами. Теперь представь себе, как ты берешь ластик и стираешь картинку. Если карандаши – это сложно, тогда просто вообрази мокрую тряпку, пропитанную едким мыльным раствором, и смой изображение. Насладись тем, как краски вперемешку с пеной растекаются по экрану, образуя мокрые лужицы на полу. И все это ты собираешь и отмываешь дочиста. Затем попробуй наполнить картинку новыми образами. Переиграй ситуацию. Представь, что события развивались иначе и ситуация разрешилась иным способом. С тобой случилось что-то, что привело к другому результату. Иначе закончился диалог, или ты встретила кого- нибудь, кто отвлек тебя. Ты не стала читать ту книгу или прочитала ее, но не стала ассоциировать ее с собой. Ты не встретилась в этот день с подругой, провела его совсем иначе… С кем-то эта техника работает с первого раза, а для кого-то ситуация разрешается с третьего. Некоторым людям требуется снова и снова возвращаться в травмирующие события, чтобы переиграть их. Главное – не опускать руки и не бросать начатое, не отказываться от этой идеи. Если ты поработала пять минут, и у тебя ничего не вышло, это не значит, что результата не будет, если ты поработаешь десять раз по пять минут. Не забывай: все требует усилий, чем больше ты работаешь, тем лучшего результата достигнешь. Деньги – это не смысл жизни. Это всего лишь ресурсы и возможности. Если есть цель, то средства найдутся. Давай попробуем еще одно упражнение, расширяющее твое финансовое сознание и пространство. Практика «Денежный дождь» Возьми все деньги, которые есть в доме. Желательно, чтобы это была увесистая пачка. Даже если это не твои деньги, а заработная плата твоих подчиненных или «брат передал соседу», их тоже можно использовать для выполнения упражнения. Сядь в комнате, в которой никто тебе не помешает. Закройся, расслабься, возьми эту пачку в руки. Закрой глаза. Представь, на что ты хочешь потратить эти деньги. Вообрази эмоции, которые вызывают у тебя эти покупки. Например, ты хочешь новое платье, которое подчеркнет ножки и талию, чтобы быть привлекательной, чтобы глазки горели. Или ты хочешь в SPA- салон, расслабиться, отдохнуть, получить удовольствие, почувствовать себя счастливой, удовлетворенной… Следующий шаг: представь, что стопка в твоих руках увеличилась, как в мультике. Раз – и стала толще! Почувствуй, как этих денег становится больше. Насладись этим ощущением, испытай радость по этому поводу! Затем открой глаза и начни считать эти деньги. Но считай так: $500 – мне на красоту, $1000 – мне на развитие себя, на учебу, $500 – на новое красивое кресло в мой кабинет, а $2000 – на новое дизайнерское пальто! Будь осторожна, контролируй себя! Очень важно, чтобы в этот момент не срабатывали твои негативные установки и блоки. Ни в коем случае нельзя думать: «Да что ты, Марина! Какие $500 на стилиста! У тебя же всего зарплата $500. Кушать на что будешь?!» Так думать нельзя. Представляй, как ты тратишь эти деньги и получаешь удовольствие. Просто влейся в эту ситуацию. Поиграй, пофантазируй, расслабься, насладись процессом. Поверь моему опыту, к тебе начнут приходить ресурсные ситуации, которые позволят приступить к исполнению желаний. Множество раз я видела, как средства приходили к людям из ниоткуда. Находились какие-то забытые давным-давно конверты с деньгами, выигрывали лотерейные билеты, приходили неожиданные контракты. Дай Вселенной возможность помочь тебе! Недавно подруга написала, как нашла в конверте сумму, которую ей не хватало на оплату учебы сыну. Конечно, это не значит, что ты должна сидеть целыми днями ничего не делать. Мечтай, Визуализируй и Действуй! Это твое личное МВД! |