Сосредоточенность на пропасти в потенциале: Вредит

На первых страницах этой главы мы говорили об использовании
техники «спасательных кругов» с целью уничтожения пропасти
в потенциале. Дело в том, что людям от природы свойственно
сосредоточиваться на этой пропасти. Мы подвержены склонности
фокусироваться на разнице между тем, где мы находимся в жизни, и тем,
где хотели бы быть; между тем, чего достигли и что могли бы иметь
или хотели бы достичь; между тем, кто мы есть, и нашим идеалистическим
представлением о том человеке, каким, мы считаем, должны быть.
Увы, постоянная концентрация на этом несоответствии наносит
существенный вред нашей уверенности в себе и самооценке, заставляя нас
чувствовать, что мы недостаточно имеем; не достигли всего, чего должны
были достичь, и вообще недостаточно хороши или как минимум не так
хороши, как должны бы быть.
Как правило, чаще всего этой «болезнью» страдают люди, которые
добиваются в жизни больших успехов. Они постоянно игнорируют
или преуменьшают свои достижения, нещадно ругают себя за любые
ошибки и недочеты и практически никогда не считают свою работу
сделанной достаточно хорошо.
Удивительно, что именно концентрации на пропасти в потенциале те,
кто многого добивается, в значительной мере обязаны своими успехами.
Их ненасытное желание уничтожить это расхождение сильно подстегивает
их стремление к совершенству и заставляет постоянно достигать все новых
и все более сложных целей. Сосредоточенность на пропасти в потенциале
могла бы быть здоровым и продуктивным настроем, если бы базировалась
на позитивной и проактивной житейской философии вроде «Я решительно
нацелен на максимальную реализацию своего потенциала и искренне
стремлюсь
к
этому»
и
была
лишена
ощущений
собственной
неполноценности.
К
сожалению,
так
бывает
крайне
редко.
Среднестатистический человек, даже достигший в жизни относительного
успеха, склонен фокусироваться на этом расхождении исключительно
с негативной точки зрения.
А вот самые успешные люди – те, кто пребывает в полной гармонии
с собой и нацелен на достижение успеха уровня 10 практически в каждой
сфере своей жизни – искренне благодарны судьбе за то, что имеют,
регулярно признают свои достижения и всегда пребывают в абсолютном
согласии с настоящим этапом своего жизненного пути. В основе их
философии лежит довольно противоречивая идея: сейчас я делаю все,
что в моих силах, но в то же время я могу и лучше. Такая
сбалансированная
самооценка
не
дает
возникнуть
чувству

неполноценности – чувству, что ты чего-то не имеешь, кем-то не стал,
чего-то не достиг, – и одновременно позволяет человеку постоянно
стремиться к преодолению пропасти в потенциале в любой области.
Чаще всего мы фокусируемся на подобном несоответствии в конце дня,
недели, месяца или года, и тогда практически утрачиваем способность
оценивать себя и свой прогресс точно и объективно. Например, если
в вашем списке обязательных дел на сегодня было десять пунктов, а вы
за день выполнили только шесть, концентрация на пропасти в потенциале
заставляет вас остро чувствовать, что вы успели не все, что наметили.
Большинство людей делают за день десятки, даже сотни дел так,
как надо, и лишь некоторые из них им не удаются. А теперь угадайте,
какие из этих дел люди запоминают и прокручивают в голове снова
и снова? Верно, свои неудачи. Разве не правильнее сосредоточиться
на сотнях превосходно выполненных дел? Во всяком случае это
доставило бы вам гораздо больше удовольствия.
Какое же отношение имеет все вышесказанное к ведению дневника?
Если
вы
ведете
дневник
каждый
день,
используя
для
этого
структурированный, стратегический процесс (подробнее об этом
вы узнаете через минуту), это позволяет вам сфокусироваться на своих
достижениях; на том, за что вы благодарны и что решительно настроены
завтра сделать лучше, чем сегодня. Иными словами, вы испытываете
гораздо большее наслаждение от каждого прожитого дня, признаете
и хвалите себя за любой достигнутый вами за прошедший период прогресс
и используете этот высокий уровень ясности для того, чтобы быстрее
добиваться все новых и все более значимых результатов.

жүктеу/скачать 0,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: