- Приветствуют учителя.Учитель приветствует класс, знакомит с темой и целями урока.
- Формируют тему урока, определяют цели урока.
Учащиеся слушают учителя, задают вопросы.
Смотрят видеоматериал
Выполняют задание под руководством учителя.
- соблюдает технику безопасности;
- выполняют комплекс упражнений
- выполняют разминочный бег, прыжки
- выполняют ОРУ на месте
- измеряют пульс
- отвечают на вопросы
- проводят эмоциональное оценивание своего настроения
1. Бег равномерный со сменой лидера. Класс выполняет бег в колонне с дистанцией 3м. По сигналу учителя замыкающий бежит с ускорением и становится направляющим. Заканчивается бег, когда каждый ученик побудет «лидером», направляющим в колонне бегущих учеников.
2. Общеразвивающие упражнения на месте в парах.
1. И. п. — стойка ноги врозь, вплотную лицом друг к другу, руки сцеплены в пальцах. Учащиеся, оказывая взаимное сопротивление, стараются выпрямить каждую из своих рук;
2.И. п. — стойка ноги врозь, вплотную лицом друг к другу, руки в стороны, соединив пальцы «в замок». Первый опускает руки вниз и поднимает их в стороны, второй оказывает сопротивление;
3.И. п. — стойка ноги врозь, спиной друг к другу, взявшись под локти. Первый делает наклон вперед, приподнимая партнера на спине вверх, который свободно прогибается, затем, выпрямляясь, опускает его в и. п.;
4.И. п. — стойка ноги врозь, вплотную спиной друг к другу, взявшись под локти. Поочередно наклоны влево и вправо;
5.И. п. - стойка ноги вместе вплотную носками взявшись за руки и отклонившись всем телом назад. Приседание на всей ступне и вставание одновременно вдвоем
Вопросы учащимся: Можете ли вы перечислить необходимые двигательные навыки при выполнении упражнений в игровой ситуации?
После выполнения разминки учитель предлагает учащимся провести оценивание эмоционального настроения
Оценивание эмоционального состояния учащихся
Ссылка на интернет-ресурс, комплексы упражнений в парах:
http://obg-fizkultura.ru/kompleks-uprazhneniy-v-parah-dlya-starsheklassnikov.html Большое, свободное пространство для каждого задания.
Свисток для учителя
ФО «Солнышко и тучка»
Середина урока
(30 минут)
- делятся на пары1. «Комбинированная эстафета». Класс делится на команды, каждого учащегося из команды ставят на этапы, на котором он должен будет выполнить определённое задание. Участники выполняют свое задание, преодолев
- соблюдают технику безопасности;
- отвечают на вопросы
- критически оценивают себя и других
- делятся на группы
- развивает физические свойства;
- отвечают на вопрос
- дают комментарии
определённую дистанцию, передают эстафету следующему участникуПервые участники пропускают обруч через себя три раза, и бегут передавать эстафету следующему касанием руки.
Вторые участники прыгают на скакалке 5 раз на месте.
Третий участник, получив эстафету, скользит лёжа на животе по скамейке, помогая руками.
4.Следующий участник выполняет перекаты, в положении лежа, ноги вместе, руки вытянуты вверх от начала до конца гимнастического мата.
5. Пятый участник выполняет приседание 3 раза на месте.
6.Шестой участник продвигается до следующего этапа прыжками на одной ноге
7.Седьмой участник бежит до финиша с максимальной скоростью
Команда - победитель определяется по времени.
2. Класс делится на две команды, и становятся в колонну по два. Каждая команда, разделившись пополам, становится лицом друг к другу на расстоянии 5-6 м. По сигналу первые пары бегут навстречу друг другу. Одна пара держит гимнастическую палку, а другая должна перепрыгнуть через эту палку. Затем игроки передают палку первым номерам противоположной колонны, а сами бегут в конец колонны. Игра заканчивается, когда каждая пара делает по две перебежки (с палкой и без) и снова окажется на своем месте. Побеждает команда, первая закончившая эстафету.
