Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Джеймс  Рапсон

Похвалите меня. Как перестать

зависеть от чужого мнения и

обрести уверенность в себе

«Альпина Диджитал»

2006

Рапсон Д.

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и

обрести уверенность в себе  /  Д. Рапсон —  «Альпина Диджитал», 

2006

ISBN 978-5-9614-3529-0

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе,

хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка,

беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных

мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией

XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят

нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем,

что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не

поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили

первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы

поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик

трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить

в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого

круга читателей.

ISBN 978-5-9614-3529-0

© Рапсон Д., 2006

© Альпина Диджитал, 2006

Д.  Рапсон, К.  Инглиш.  «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

4

Содержание

Благодарности

6

Введение

7

Как ведут себя славные люди

9

Черты характера славных людей

9

Внутренний мир славных людей

10

Эмоциональный фундамент славных людей

10

Вредоносные последствия

11

Тайная эпидемия обнаруживает себя

12

Путь трансформации

13

Замечательная жизнь трансформирующейся личности

13

Часть первая

14

1. Как создать славного человека: последствия тревожной

привязанности

14

Все началось, когда я был ребенком

14

Несколько слов о безопасной привязанности

14

Избегающая и дезорганизованная привязанность

15

Между этими крайностями мы обнаруживаем славного

человека

16

Славные люди – тревожные люди

17

Из хороших мальчиков и девочек в славных людей

18

Давным-давно…

19

Тревожная привязанность у взрослых

20

Внутренний мир славного человека

20

Последствия тревожности

21

Конец ознакомительного фрагмента.

22

Д.  Рапсон, К.  Инглиш.  «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

5