Тема 9. Развитие физических качеств. Соревнования, кроссы. (5 часов). Теория (0,5 часа): По программе и в соответствии с Положением о соревнованиях, кроссах. Главная их задача – совершенствование гармонического, физического и духовного развития детей, средствами физической культуры и спорта. К организации и проведению соревнований, эстафет, кроссов и т. д. можно привлекать родителей, старших обучающихся.
Практика (4,5 часа): участие в соревнованиях, кроссах.
Опрос: Основы знаний по физкультурной деятельности.
Сдача нормативов: бег на время 30м и 60м; прыжки в длину с места и с разбега на дальность приземления; метания предметов на дальность, точность, высоту; правильное лазание по канату; подтягивания на перекладине на количество раз; сгибания рук в упоре от пола (юноши), на количество раз от гимнастической скамейки (девушки); подъем ног под прямым углом в висе на гимнастической стенке или перекладине на количество раз; броски мяча в корзину снизу, из-за головы на точность и дальность; броски мяча одной рукой от плеча на дальность.
Контроль над соблюдением нагрузки при работе с отягощениями.
Опрос на знание правил спортивных игр; контроль за правильным ведением мяча в беге и на месте.
Контроль над соблюдением мер безопасности при проведении подвижных игр.
Контроль над исключением из подвижных игр грубых силовых приемов.
Проверка умения сохранения ровное дыхание при беге кроссов на все дистанции.
Оценка командного духа соревнующихся во время проведения эстафет и соревнований.
Ожидаемые результаты третьего года обучения
знание техники выполнения атлетических упражнений без предметов и с предметами, с различными отягощениями, на станках и специальных приспособлениях; знание техники безопасности при выполнении атлетических упражнений.
успешное выполнение нормативов ГТО в соответствии с возрастом не менее 45% группы.
