Программа «Основной курс»


Тема 9. Развитие физических качеств. Соревнования, кроссы. (5 часов)



бет19/79
Дата11.05.2023
өлшемі1,54 Mb.
#91849
түріПрограмма
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   79
Байланысты:
g5TPfszqBM1i-oEDRglRZe4hM4WWHBIURU

Тема 9. Развитие физических качеств. Соревнования, кроссы. (5 часов).
Теория (0,5 часа): По программе и в соответствии с Положением о соревнованиях, кроссах. Главная их задача – совершенствование гармонического, физического и духовного развития детей, средствами физической культуры и спорта. К организации и проведению соревнований, эстафет, кроссов и т. д. можно привлекать родителей, старших обучающихся.
Практика (4,5 часа): участие в соревнованиях, кроссах.


Тема 10. Контрольное занятие. (2 часа).
Практика (2 часа): Сдача нормативов.


Формы контроля четвертого года обучения

  1. Опрос: Основы знаний по физкультурной деятельности.

  2. Сдача нормативов: бег на время 30м и 60м; прыжки в длину с места и с разбега на дальность приземления; метания предметов на дальность, точность, высоту; правильное лазание по канату; подтягивания на перекладине на количество раз; сгибания рук в упоре от пола (юноши), на количество раз от гимнастической скамейки (девушки); подъем ног под прямым углом в висе на гимнастической стенке или перекладине на количество раз; броски мяча в корзину снизу, из-за головы на точность и дальность; броски мяча одной рукой от плеча на дальность.

  3. Контроль над соблюдением нагрузки при работе с отягощениями.

  4. Опрос на знание правил спортивных игр; контроль над правильным ведением мяча в беге и на месте.

  5. Контроль над соблюдением мер безопасности при проведении подвижных игр.

  6. Контроль над исключением из подвижных игр грубых силовых приемов.

  7. Проверка умения сохранения ровное дыхание при беге кроссов на все дистанции.

  8. Оценка командного духа соревнующихся во время проведения эстафет и соревнования.



Ожидаемые результаты четвертого года обучения





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   79




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет