лет
группе
неделю
начало
учебного года
1.2.
Планирование и учет учебно-тренировочного процесса
Учебно-тренировочный процесс в каждой группе планируется на основе
данной программы,
учебного плана, календарно-тематического планирования,
годовых графиков
расчета учебных часов.
Учебным планом предусматриваются теоретические и практические
занятия.
На теоретических занятиях учащиеся
получают знания по анатомии,
физиологии, биомеханике физических упражнений, гигиене, врачебному
контролю,
восстановлению, методике обучения и тренировки в объеме,
необходимом спортсменам-борцам и будущим инструкторам-общественникам.
Практические занятия состоят из следующих разделов: общая и
специальная физическая подготовка; изучение и совершенствование техники и
тактики вольной борьбы; инструкторская и судейская практика; испытания по
выполнению контрольных нормативов.
Количество часов на соревнования учитывается по разделу «Изучение и
совершенствование техники и тактики вольной борьбы».
При планировании программного материала
практических занятий
средства подготовки определяются в
зависимости от периода тренировки,
уровня общефизической и специальной подготовленности и возраста
занимающихся.
Планирование учебно-тренировочных занятий для новичков должно быть
подчинено задачам всестороннего физического
развития, изучения элементов
техники вольной борьбы и тактики. Для борцов разрядников осуществляется
изучение и совершенствование
техники и тактики борьбы, подготовка к
участию в соревнованиях в соответствии с календарным планом.
Учебно-тренировочный процесс каждого года делится на три периода:
подготовительный, соревновательный и переходный, (в
группах начальной
подготовки первого года обучения деление на периоды не производится)
Каждый период имеет свои задачи.
Группы начальной подготовки
1-й
10
15
6
Выполнение
2-й
11
15
9
нормативов по
3-й
12
15
9
ОФП
Учебно-тренировочные
группы
1-й
13
10
12
Выполнение
2-й
14
10
12
нормативов по
3-й
15
10
18
ОФП и СФП
4-й
16
10
18
5-й
17
10
18