Руководство для Студента ппс как Тренеры indd
жүктеу/скачать 13,19 Mb. Pdf көрінісі
|
| Мнемоника
В настоящее время посещение любого книжного магазина откроет для Вас огромное множество книг по самосовершенствованию, предлагающих использование мнемоники как средства улучшения памяти. Метод Loci (метод мест) – возможно, самый известный мне- монический метод, основанный на представлении образов, связывающих информацию, ко- торую Вы хотите запомнить, со знакомыми местами. Так, пытаясь запомнить список слов, Вы представляете хождение по разным комнатам в Вашем доме и в каждой из них запо- минаете слово, формируя образ, соединяющий слово с характерной чертой комнаты. На- пример, стараясь запомнить слово «яблоко», Вы можете представить яблоко, катящееся по дивану в гостиной. Вспомнить весь список слов можно, повторно «пройдя» по комнатам в Вашем доме. Одно из исследований показало, что люди, использующие метод Loci, могли запомнить более 90% списка из 50 слов, после однократного ознакомления. Американский писатель и чемпион по запоминанию Джошуа Фоер в своей книге «Про- гулка по Луне с Эйнштейном» описывает, как он научился использовать особенно яркую форму метода Loci для запоминания игральных карт. Например: «У входа я увидел свою под- ругу Лиз, «разделывающую свинью» (двойка червей, двойка бубен, тройка червей)…» Метод Фоера, позволяющий ассоциировать несколько предметов с определенным местом, помог ему установить рекорд на Чемпионате США по запоминанию в 2006 г., когда он запомнил полную колоду из 52 карт всего за 1 минуту 40 секунд. Такие методы, как Loci, могут быть использованы для наилучшего запоминания встре- чи, дня рождения, важных поручений и т. д. Как показано на примере Фоера, ключевым мо- ментом в мнемонике является создание очень ярких визуальных образов. Чем более нелепым и креативным Вы можете быть, чем больше уточняющих деталей Вы используете, тем выше шансы на успех. жүктеу/скачать 13,19 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|