99
Секіру.
Итермелеу сермеуіш аяқпен жҥргізіледі. Итермелеуден
кейін (итермелеу бҧрышы 58-63
0
) ҧшып шығу бҧрышы 17-22
0
дейін
жоғарлайды (27 сурет, р). Итермелеуіш аяқ пен қолдар белсенді
қозғалыспен алға-жоғары қарай шығарылады, иықтар алға қарай
беріледі және секіруші «қадамда» қалыпты қабылдайды (27 сурет, р).
Содан кейін секіруші денені алға қарай еңкейтпей сермейтін аяқты
итермелеуішке созады, артқа-тӛмен қарай бір уақытта апарумен
кеудеге екі аяғын тізесіне созады (27 сурет, с), кеудеден тізесін алмай
денені алға қарай еңкейтеді және «аяқты бҥгу» тәсілімен ҧзындыққа
секіруде топтасу қалыпын қабылдайды (27 сурет, т, у). Топырақты
ӛкшелермен жанау сәтінде табан қҧмға кӛмілетіндей бҥгіледі, қолдар
алға қарай шығарылады. Осы қозғалыстардың есебінен тізе мен
жамбас алға қарай апарылады және спортшы ӛзінің ізіне отырады (27
сурет, ф). Жоғарғы дәрежедегі спортшылары «бҥгілу» немесе
«қайшылау» тәсілімен ҥшінші элементті орындау мҥмкіндігіне ие
болады.
Достарыңызбен бөлісу: