Сабақтың оқу түрі 10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120см


С Серік Сапиев қай олимпиаданың чемпионы:Лондон



бет17/23
Дата07.03.2022
өлшемі79,02 Kb.
#27199
түріСабақ
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   23
Байланысты:
Физкультура книжка

С

  • Серік Сапиев қай олимпиаданың чемпионы:Лондон

  • Сеул олимпиадасында Қазақстандық спортшы Н. Меңдігалиевтың алған жүлдесі?қола медаль

  • Созылу жаттығулары: стреич-жаттығу

  • Студенттердің дене тәрбиесіне арналған оқу бөлімдері:спорттық, негізгі, арнайы

  • Салыстырмалы күш дегеніміз:адамның 1кг. өзіндік салмағына түсетін күш

  • Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданатын жаттығулар:төзімділік

  • Серіппелі тұғырдың алғы шетінен аяқтардың тұратын қашықтығы:8-11см

  • Соқтығыс болмас үшін жүгіру жолдарын бөліп көрсететін сызықтың ені қанша болуы керек:5см

  • Спартакиада қорытындысын шығаратын қорытынды:спартакиаданың ережесі (положение) бойынша

  • Сабақ дегеніміз: оқыту түрлері

  • Сабақ құрылымы бөлімдерінің саны:үш

  • Сабақ түрінің сипаттамасы:бағдарламалық материалдардың мазмұнымен

  • Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші сараптайтын бөлім:негізгі

  • Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет: ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою

  • Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші қарастыратын бөлім:негізгі бөлім

  • Сабақта дайындаушыларды ұйымдастырудың топты әдістері сипатталады: сыныптың топқа бөлінуі, олардың өз бетімен тапсырманы тікелей топтың жетекшісі басшылығымен орындауы

  • Сабақтың негізгі бөлімі шешетін тапсырма:техникалық, тактикалық, психологиялық және дене дайындықтарын меңгеру

  • Сабақтың дайындық бөлімі шешетін тапсырма:сабақтың негізгі бөлімінің міндетін шешуге

  • Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі:барлық сабақ мерзімінің педагогикалық есеп беру жиындарында жіберілген уақытқа қатынасы

  • Сабақтың қозғалысты тығыздығын сипаттайтын қатынас: барлық сабақта қозғалыс әрекетін орындауға жұмсалған

  • Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі:барлық сабақ мерзімінің педагогикалық есеп беру жиындарында жіберілген уақытқа қатысы

  • Сабақтың қай бөлімінде денелік жүктеме тұрақталады:негізгі бөлімнің басында

  • Сабақтың қозғалысты тығыздығы тәуелді көрсеткіш:ағзаның жас ерекшелігі, дене дайындығы кезеңі, сабақта шешілетін тапсырма

  • Сабақтың қорытынды бөлімінде шешілетін тапсырма:денені босаңсытып, сабақты қорытындылауға

  • Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен, дене жаттығуымен ұйымдастырылған сабақ жүйесін көрсетеді:мектеп жүргізген сабақтан тыс уақыт

  • Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні:сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды

  • Сыныптан тыс жұмысты ұйымдастыру түрі:топтық сабақтар мен бұқаралық дене шынықтыру

  • Сыныптан тыс жұмыстардың топтық сабағын ұйымдастыру түрлері:дене шынықтыру кружогы, секциялар, ПТ- сынағын тапсыруға дайындық

  • Сапта тұрудың орындалуына берілетін пәрмен(команда): «Еркін тұрыңдар!»

  • Сапқа тұрып, жүгіріп, секіріп, ойнайтын ойындар:қимыл - қозғалыс ойындары

  • Саптың бөлінуі?жинақы және созыңқы

  • Саптағы жаттығулар ол:саптағы әрекеттер

  • Саппен жүруде орындалатын жаттығулар?аяқтың ұшымен, өкшесімен, ішкі және сыртқы жағымен және жартылай отырып, отырып жүру

  • Секіру алдындағы жүгіріс жылдамдығы:3 - 4 м/с

  • Секіру алдындағы жүгіріс қадамдарының шамасы?3 -7 жүгіріс қадамы

  • Секіру алаңында секіріп түсетін шұңқырдың көлемі қандай болуы: 6х8м

  • Секіру шұңқырындағы 40-50 см өлшем: құмның тереңдігі

  • Секіру шұңқырындағы қопсытылған құмның тереңдігі(оптикалық) қанша болуы керек:40-50см

  • Секіріп түсудің қалпы: өкшелер бірге, аяқтың ұшымен тізелер алшақ, қолды сыртқа жазып, алға созу, денені сәл алға еңкейтіп, басты түзу ұстау

  • Секірудің түрлері:жәй секіру, тіреп секіру

  • Секірулер түрінің мөлшер: 5

  • Снарядтардан тіреп секіру түрінің мөлшері:3

  • Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді:спортшының бойы мен салмағы

  • Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді: әуе жағдайының қарсыласуы, ұшу бұрышы, ұшу алғашқы жылдамд, снаряд-ң қолдан ұшқан кездегі нукте биіктігі

  • Сөре мұнарадан орындалмайтын жүзу стилі:арқа кролі

  • Сөре мұнарасынан жүзудің қай түрінің сөресі орындалмайды:арқа кролі

  • Сөреге тұрғанда жүзушінің аяғының қойылуы: екі аяғының арасы 10-15см қашықтықта қатар ұстап еңкейіп секіру

  • Спорт дегеніміз:әртүрлі жаттығулардың көмегімен жоғары жетістіктерге қол жеткізу

  • Спорт түрі – бұл:қызмет түрі, сол қызметте сайыс жетістіктерін анықтау және салыстару әдісі болып табылады

  • Спорт қимылының негізгі мақсаты:спорттық бір түрінен жоғары жетістіктерге жету

  • Спорт құралдарынан (керме, ағаш ат, гим қабырға, арқан) жерге секіргендегі аяқтың түсуі:екі аяқпен екі тізені бүгіп түсу

  • Спорт секциялары өтетін уақыт:сабақтан тыс

  • Спорт теориясындағы мезоциклдің түрлері:8

  • Спорт секциясын ұйымдастырып, жүргізуші?бапкер

  • Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші: іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтиженің арасындағы айырм

  • Спорт техникасына тиесілі емес анықтама:жарыс қызметін орындаудың шынайы тәсілі

  • Спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші:спорттық нәтиженің өсу қарқыны

  • Спорт жаттығуларында жүзеге асырылатынұстанымдар:жалпы педагогикалық және арнайы

  • Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы ең бастысы:жоғары жетістіктерге бағытталуы

  • Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші:іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтиженің арасындағы айырма

  • Спорт мектептерінің негізгі міндеті:мектеп оқушыларының спорттық шеберлігін көтеру

  • Спортта жиі кездесетін:тізе буынының жарақаты сыну

  • Спорттық әуездің ұзындығы:5м,25м,50м

  • Спорттық әуездің ұзындығы?12,5м,25м,50м

  • Спорттық бассейннің ені:2,5-25 м

  • Спорттық жүзуде қай әдісі дыбыссыз, шусыз болып табылады? судан аяқ пен қолды сәл шығарып жүзу (брасс)

  • Спорттық мүсіннің түрі:бес

  • Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың бөлімі: қосымша

  • Спорттық ойын кезінде сақталатын негізгі қауіпсіздікке жатпайды: спорт формасының жаңа

  • Спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны:жаттыққандық динамикасы

  • Спорттық жаттығудың негізгі әдістері:ойын және жарыс Спорттық жаттығулардың негізгі құралдары:жарыс жаттығулары

  • Спорттық ойын түрлері барысында ашылып ойнау дегеніміз:техникалық- тактикалық іс-әрекет

  • Спорттық мүмкіндіктерді іске асырудың жоғары кезең ұзақтығының бағдары:7-8 жыл

  • Спорттық ойын түріндегі допсыз іс- әрекеттер дегеніміз:ашылу, өзіне қарату

  • Спорттық ойын кезінде сақталатын негізгі қауіпсіздікке жатпайды: спорт формасының жаңа болуы

  • Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың _____ бөлімі:қосымша

  • Спорттық шынығу-бұл: спортшының спорттық жетістіктерге қажетті дайындық деңгейін қамтамысз ету, іске асыру әрекетінің негізгітүрі

  • Спорттық дайындық деңгейі дегеніміз:спорттық дәрежеге жетудегі спортшының ең жоғары дене даярлығы

  • Спорттық пішін дегеніміз:спортшының нәтижеге жетуінің үйлесімді дайындығы және шынығудың әрбір үлкен циклінде белгіленген жағдайда табу күйі

  • Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші:белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету

  • Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны:3

  • Спорттық пішін дамуының бірінші сатысының сипаттамасы:спорттық пішінінің қалыптасу алғы шарты және оның тікелей құрылуы

  • Спорттық пішін дамуының екінші сатысының сипаттамасы:спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылығы

  • Спорттық пішін дамуымен сипатталатын үшінші саты:спорттық пішіннің қосалқы белгілерінің байланысының жойылуы, спортшы ағзасының жұмыс істеу деңгейінің ауысу, қалпына келу үдерісі өзгеруімен

  • Спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылық сатысы сай келетін спорттық шынығу кезеңі:жарыс кезеңі

  • Спорттық баптың негізгі көрсеткіші:спорттық жетістіктердің өсуіне

  • Спорттық баптың белгілі бір деңгейінде ұзақ уақыт болу сатасы спорттық жаттығумен сәйкес келетін кезең:дайындық және жарыс кезеңдерінің арасында

  • Спорттық жетістіктерді дамыту циклінің кезеңдері:4

  • Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы:спортшы ағзасының қызметті мүмкіншілігінің жалпы деңгейінің жоғарылауы

  • Спорттық баптың екінші кезеңінің сипаттамасы:қимыл қозғалыс дағдыларының бір деңгейде болуы

  • Спортшы көпжылдық дайындық жүйесі ретінде өзінің бойына толық сіңіреді: спорттық шынығудан, жарыстан, шынығудан, сайыстан тыс факторларды

  • Спортшылар даярлау жүйесіндегі басымдық қызметі:ерекше жаттығу тиімділігіне қол жеткізу дайындығын тексеру

  • Су температурасы адамның дене қызуынан әлдеқайда ____ болады.төмен

  • Суға жүзу тереңдігі, ағысы :0,7-1, Зм ағысы 0,5м/сек

  • Суға түсу үшін тиімді температура:25- 260

  • Суда ең жылдам жүзу әдісі:кроль

  • Суда жүзу спортына арналған әуез ұзындығы? 12, 5-25, 50м

  • Суда жүзу спортында әр адамға арналган әуез ені - 2, 5 м

  • Суга секіру транплиндерінің өлшемі- 1м, Зм, 5м, 7, 5м, 10м

  • Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек:22

  • Суда жүзу үшін судың температурасы неше градустан төмен болмауы керек:20

  • Суда көп тұруды үйрену үшін қандай жаттығулар жасау керек:қалтқы

  • Сумен шұғылданудың тиімділігі:тазалық процедурасы

  • Сымбаттылықпен қатар эстетикалық тәрбиеге баулитын гимнастика түрі:көркем гимнастика

  • Сыртқы қарсылықты белсенді түрде жеңуге және сыртқы күшке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағзасындағы психофизикалық процестердің атауы:дененің күш мүмкіншілігі

  • Сырықты таянып тұрғанда аяқты сермеген кезде қолдың дұрыс қалпы: артқа сілтегенде қолды бүгіп, алға сілтегенде жазып түзу ұстау

  • Сюжетсіз ойындар:«доппен қуаласпақ»

  • Сюжеттік ойындар:«дельфиндер»

  • Спринтер деген кім? Қысқа қашықтыққа жүгіруші

  • Стадиондағы жүгіру жолының ені?120 см

  • Су ішінде ойналатын ойынга жатпайтыны:«Мысық пен тышқан»

  • Су ішінде ойналатын ойындар:өткел ойыны



  • Достарыңызбен бөлісу:
  • 1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   23




    ©emirsaba.org 2024
    әкімшілігінің қараңыз

        Басты бет