|
Мектеп:
|
Күні:
|
Мұғалімнің аты-жөні:
|
Сынып: 11
|
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
|
|
Сабақ тақырыбы
|
Денсаулық. Денебелсенділік жаттығулары
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме
|
11. 3. 3. 3. Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру
|
Сабақ мақсаты
|
Дене жаттығуларының тірек және қозғалыс жүйесін қалыптастыруға әсерін ашу.
|
Бағалау критерийі
|
Оқушы:
– жүгіру кезінде денсаулықты нығайтатын жаттығулар тізбегін орындайды;
– секіру кезеңдеріндегі дененің қозғалыс белсенділігін көрсетеді;
– денсаулыққа әсер ететін жаттығуларды бір-біріне көрсетіп орындайды.
|
Тілдік мақсаттар
|
Оқушылар: Денсаулық түсінігін сипаттайды, талқылайды және көрсетеді.
Мыналарды қамтиды:
- таңғы гигиеналық гимнастика;
- жүрек-қантамыр жүйесі;
- арнайы жаттығулар.
Талқылау үшін сұрақтар:
Биологиялық ырғақтар дегеніміз не?
Биологиялық ырғақтар адамның жұмысқа қабілеттілігіне қалай әсер етеді?
Сіздің отбасыңызда биологиялық белсенділіктің түрі бойынша қандай жеке тұлғаларға бөлінеді?
Түрлі деңгейдегі жаттығулар жүрек соғысының жиілігіне қалай әсер етеді?
Физикалық жаттығулар сіздің көңіл күйіңіз бен сезіміңізге қалай әсер етеді?
|
|
