Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру

Жалпы бұлшық еттерді жетілдіретін жаттығулар

жүктеу/скачать 9,81 Mb.

бет	7/229
Дата	10.02.2022
өлшемі	9,81 Mb.
	#25185
түрі	Сабақ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 229

Байланысты:
5ҚМЖ472

Ортасы -Жеңіл атлетика сабақтарында қауіпсіздік ережесімен таныстыру.

Жалпы бұлшық еттерді жетілдіретін жаттығулар:

1)Мойын, қол, иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;

2) Дене (кеуде,арқа,қарын) бұлшық еттеріне арналған жаттығулар;

3) Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.

Оқушы өз жұбын табады

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Ысқырық, секундомер, плакат, түрлі түсті маркерлер

Ортасы

-Жеңіл атлетика сабақтарында қауіпсіздік ережесімен таныстыру.

-Жеңіл атлетикасының техникалық қауіпсіздігін қайталау.

-Жеңіл атлетика спортының олимпиада чемпиондарына кысқаша мәлімет.

Үй жануарлар жанұясымен топтастыру (тауық,ит, жылқы). Топ жетекшісі анықталып,оған бағалау парақтары тапсырылып түсіндіріледі. Төменгі сөреден қысқа қашықтық 30 м-ге жүгіру техникасын көрсеткішін мультимедиялық тақтадан суреттер көрсету арқылы түсіндірем.Әр топқа сөреде тұру техникасын, сөреден тез жылдамдық алу техникасын, мәреге жеткенде қолданылатын техникасын көрсетуді тапсыру.Оқушылар техниканы көрсетеді

жүктеу/скачать 9,81 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 229