Салауатты өмір салты дегеніміз не?

Салауатты өмір салты дегеніміз не?

• Зиянды әдеттерден аулақ болу

• Әлеуметтік тұрмысты жақсарту, күйзелісті болдырмау

• Бос уақытты тиімді пайдалану

• Сапалы тамақтану, жеке бас гигиенасын сақтау

• Салауатты өмір салты

• Денсаулықты сақтау, нығайту, спортпен шұғылдану

• Қозғалыс – өмір негізі

• Оқушылармен жұмыс

• Дұрыс тамақтану

• Ата – аналармен жұмыс

• Дұрыс тамақтану

• Оқушылардың ыстық тамақпен қамтылуы

• Толық және құнарлы тамақ

• Алдыңғы қатарлы тамақты буда әзірлейтін, жаңа құралдармен жабдықталған заманауи асхана

• Қозғалыс – өмір негізі

• Спорттық жарыстар өткізу;
• Жыл маусымдарына байланысты таза ауада ойындар өткізу;
• - Сабақ үстіндегі сергіту сәттері;
• - Спорттық үзілістер ұйымдастыру
• - Спорттық үйірмелер мен секциялар;
• - экскурсия, саяхаттар;
• Денсаулық күні;

• Оқушылармен жұмыс

• Ағартушылық жұмыстар:
• Зиянды әдеттер туралы шаралар;
• Балалар жарақатының алдын алу шаралары;
• Күн режимі, шынығу түрлері, салауатты өмір салты туралы тәрбие сағаттары

• Ата – аналармен жұмыс

• Оқушылармен сабақ уақытында және сабақтан тыс уақыттарда бірлескен іс-шараларға қатысу

• Ұлы ойшыл Сократқа кезіңде мынадай сұрақ қойылыпты:
• «Адамға өмірде не қымбаттырақ байлық па, әлде атақ па?» депті.
• Сонда Сократ «Байлық та, атақ та, даңқ та адамды шын бақытты ете алмайды. Ауру патшадан дені сау кедей бақыттырақ» деп жауап беріпті.
• Яғни адам бақытты болу үшін оған денсаулық керек,
• ал денсаулықтың кепілі салауаттылық. 
• Сондықтан зиянды әдеттерден аулақ болып, салауатты өмір сүрейік.

• Спорт

• Тазалық

• Таза ауа

• Демалу

• Дұрыс ұйқы

• Дұрыс тамақтану

• Шынығу

• Көңілді
• жүру

• 1. Бір спортсмен өзі әйгілі болады. Жақсы, жұртқа танымал.
• Бірақ табыс көзі онша болмайды. Енді ол отбасынан асырау
• үшін“Арақ заводына” жұмысқа тұрады. Алғашқы кезде жақсы
• табыс тауып жүреді.Кейіннен ол аз – аздап ішіп, араққа бойы
• үйреніп кетеді. Енді жұмысты тастайын десе, ақша керек,
• тастамайын десе, ішіп қоя береді. Жағдаяттан қалай шығуға
• болады?

• Жағдаятты талдау

• 2. Ол 15 жаста. Темекі тартып, арақ ішіп, аз-аздан үйреніп
• жүріп әбден бойына сіңіріп алды. Ал оның ағасы да алғашқыда қалай бой ұрғанын білмей қалған болатын. Інісі ағасының сол бір заттардан қанша зардап шеккенін біледі. Бірақ өзі сол заттарды тастай алмайды. Сіздің пікіріңіз?

• 3. Жартылай жасанды есірткі – героиннің тағы бір ерекшелігі бірден бой көрсете қоймайды. Шегуші ағзасына мысқылдан сіңіп, әбден бойын игеріп алғанда ғана көрініс береді. Алғашқыда қалай тәуелді болғанын білмей қалады.
• Сөйтіп ол ...

• Жастары, болашақ мамандары әлсіз, денсаулығы нашар, білімсіз, зиянды әдеттерге әуес, жалқау, тәрбиесіз болса, ол мемлекет қашан да әлсіз, қорғансыз. Ендеше, жасөспірімдердің денсаулығын нығайту, жүйке психикасын дұрыс қалыптастырып, ширақ, жігерлі, сымбатты өсіру әрбір ата-ана мен педагогтардың алдында тұрған үлкен міндет.
• Мектептегі денсаулықты сақтауға негізделмеген тәлім мен тәрбие үрдісі тиімді болуы мүмкін емес. Сондықтан да білім беру саласындағы мамандардың барлығының ісі денсаулық сақтау ұстанымына негізделіп жүргізілген де ғана нәтижелі болады.

• ҚОРЫТЫНДЫ