Мырыш - организмдегі маңызды элемент. Бұл ақуыз синтезіне, өмірлік белсенділікке қажетті гормондарды өндіруге қажет. Егер денеде мырыш жеткіліксіз болса, адамның денсаулығы айтарлықтай нашарлауы мүмкін.
Мырыш келесі процестерге қатысады: сыртқы түрін жақсартады; май бездерін реттейді; жараның тез жазылуына ықпал етеді; маңызды гормондардың өндірісін ынталандырады; қаңқа жүйесі мен тістерді нығайтады; А дәруменін сіңіруге көмектеседі, метаболизмді жеделдетеді; мидың жұмысын жақсартады; несеп-жыныс жүйесінің жұмысына көмектеседі; дененің қорғаныс қабілетін белсендіреді; жүйке жүйесін күшейтеді және жүктілік кезінде әйел денесін қолдайды.
