Үстел теннисінің ережелері Қос теннис ережесі
жүктеу/скачать 37,07 Kb.
|
ДШ СРО (копия) (копия)
- Бұл бет үшін навигация:
- 1.Ойын техникасы
- Бастапқы ұстаным (тұрыс).
| Қос теннис ережесі №2 даулы сәт
Допты ұрған кезде, ол саусақпен қатар, астыңғы жағына да тигізгенін елестетіп көріңіз. Яғни, екі рет жанасу пайда болды. Әрине, ол сізден өте ыңғайсыздықпен қашып кетті және қарсылас 80-90% ықтималдылықпен қателік жібереді. Мұндай ұпай кімге беріледі? Шамамен 30 жыл бұрын мұндай жанасу дұрыс деп саналды. Содан кейін бұл ереже алынып тасталды және егер «дөңгелек» саусаққа тиген болса, онда нүкте бірден жоғалды деп есептеледі 1.Ойын техникасы – бұл арнайы тәсілдердің топтамасы, ол спортшыға ойынды табысты жүргізу үшін қажет. Ол теннисшіге ойын ережесінің аясында әр түрлі ойын жағдайында накты тактикалық міндеттерді шешуге мүмкіндік береді. Үстел теннисінде арнайы қимыл қозғалысты және мамандандырылған ұстанымды төрт топқа классификациялау қабылданған: 1.бастапқы ұстаным 2.ракетканы ұстау түрлері 3.қимыл қозғалыстар 4.техникалық тәсілдер. Бастапқы ұстаным (тұрыс). Кез келген соққыны жасаған кезде бастапқы тұрыс мәнерін білу қажет, сол арқылы сол немесе басқа техникалық тәсілді орындау. Теннисшінің үш негізгі тұрыс мәнерілері бар, солар арқылы ереже тәртібінің негізінде барлық техникалық тәсілдер орындалады: Теннисистің үш негізгі тұру мәнері бар, осылар арқылы ереже талабына сәйкес барлық техникалық әдіс – тәсілдер орындалады: оң жақ бетінен, бейтарап тік тұру ортаңы тұсынан немесе негізгі, сол жақ беттен. Дененің оң жақ бетінен берілетін соққы ракетканың алақандағы бетімен оң жақ беттен тұру мәнері арқылы орындалады. Оң жақ беткі тұру мәнерін қолданғанда, қабылдағанда сол аяқ сәл алға жылжиды, ал денені сәл алға еңкейтіп және ойын үстеліне сол бүйірге жартылай бұру. Аяқтар сәл бүгінкі және аяқтың ұшында тұрады. Қол ракетка мен бірге шынтақта бүгулі болады, ракетка шынтақтың деңгейінде үстелдің ойын бетіне қаратылады. Бейтарап тік тұру жағдайында спортшы үстелге бетін қаратып орналасады, аяқ тізеден сәл бүгіледі, дене сәл алға еңкейеді, оның екі қолы дененің алдына тұрады. Бейтарап тік тұру мәнері ойынға қосылған допты қабылдауда немесе қарсыластың жауап беру іс қимылын күтуде, доптың ұшу бағыты белгісіз болғанда қолданылады. Дененің сол жағынан берілетін соққылар сол жақ беткі соққы беру тұрысының ішкі бетінен орындалады. Бейтарап тік тұрудағы секілді, теннисші сол ойнау мәнерін ұстанады, тек солға жартылай бұрылып, үстелге оң жақ бүйірмен орналасады. Бастапқы теннисшінің тұру мәнері оның бойына, жылдамдық шапшаңдығына, қозғалыс координациясына, ойын мәнеріне және жекелей ерекшеліктеріне байланысты. бойы аласа ойынышыларға қарағанда, бойшаң бойы ұзын ойыншылар ойынды бастарда, бастапқы тұру мәнерінде үстелден үлкен қашықтықта орналасады. Оң жақ беттен ойнауды жөн көретін ойыншылар, сол жақ беттен ойнағанға қарағанда жиі оң жақ беткі тұрыс мәнерінде болады. жүктеу/скачать 37,07 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|