Стинбарджер Б. Самоучитель трейдера: Психология, техника, тактика и стратегия / Бретт Стинбарджер; Пер с англ
жүктеу/скачать 4,21 Mb. Pdf көрінісі
|
kniga BRETT-N.-STEENBARGER
| ВТОРОЙ
ШАГ ТЕРАПИИ ПОВЕДЕНИЯ : ИДЕНТИФИКАЦИЯ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ Это самый непростой аспект терапии поведения. Раздражители, вызыва- ющие измененные реакции и мешающие торговле, могут быть совершен- но очевидными, однако гораздо чаще их не замечают. Вторым шагом ва- шей терапии поведения является определение этих раздражителей. Нам нужно вспомнить все, что происходило перед тем, как торговля пошла под откос: эмоциональные реакции, события, мысли и ощущения. Чем полнее ваш список, тем больше вероятность, что вы обнаружите свои раздражители (пример 10). Если у вас не получается идентифицировать раздражители, спросите себя после эмоционально насыщенного торгового эпизода: «Что на меня нашло?» Обычно вы можете вспомнить, что до определенного момента чув- ствовали себя хорошо и торговали хорошо, а затем что-то изменило ваше поведение. Именно этот раздражитель нам и нужен . Вовсе не обязательно глубоко анализировать, почему он влияет на вас. Важно лишь знать, что, «когда это случилось, у меня все пошло наперекосяк». Очень часто таким раздражителем бывает событие или воспоминание. Вы поймете, что это важный раздражитель, когда увидите, что он появляется вновь и вновь. Пример 10. Раздражители, вызывающие нарушения в торговле • Эйфория . Очень часто приводит к излишней самонадеянности, переторговыванию. • Страх . Сильный страх — причина импульсивных действий, пред- принимаемых с целью ослабить это состояние. ГЛАВА 9. Бихевиористские методы повышения результативности 277 • Скука . Отсутствие активности и ощущение пустоты вызывают стремление заняться чем-нибудь, чтобы ослабить это состояние. • Внезапные движения рынка . Они начинают ассоциироваться со специ- фическими эмоциональными состояниями и способствуют появле- нию страха, жадности, самонадеянности или огорчения. • Большие и/или внезапные убытки . Вызывают депрессию, огорче- ние, гнев или страх, которые, в свою очередь, запускают ответные реакции с целью их ослабления. • Вереницы выигрышей или убытков . Являются причиной излишней самонадеянности или огорчения, приводят к переторговыванию и нарушениям в управлении сделками. жүктеу/скачать 4,21 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|