Температура тела в норме в течении суток изменяется в пределах 1°C (36,4-37,4)
Наибольшая температура регистрируется вечером (19-20ч)
Наименьшая утром (7-8ч)
Перепады обуславливаются эмоциональной и мышечной активностью в течении дня.
Методы измерения температуры.
Аксиллярный метод – Помещение термометра в подмышечную ямку (норм. t=36,6°C колебания 36,2-36,9°C)
Оральный метод – Помещение термометра в рот (норм. t=37°C колебания 36,6-37,2°C)
Ректальный метод – Помещение термометра… Нувыпоняли. (норм. t=37,4 колебания 37,3-37,7°C)
Гипотермия гипертермия изотермия
Гипотермия – снижение температуры гомойотермического ядра до 35-ти градусов Цельсия и ниже.
Гипертермия – повышение температуры гомойотермического ядра выше 37-ми градусов Цельсия.
Изотермия – Температура в нормальных значениях.
При гипертермии и гипотермии терморегуляция в организме человека направлена на возвращение температуры тела к температурной точке.
Принципы закаливания
Индивидуальность. Необходимо учитывать возрастные и индивидуальные особенности ребенка: состояние его здоровья, физического и психического развития, типологические особенности нервной системы, индивидуальную чувствительность к действиям закаливающих агентов.
В соответствии с индивидуальными особенностями детей их можно разделить на группы, которым назначается разная закаливающая нагрузка (данные Г. П. Юрко и др.):
I группа — абсолютно здоровые дети, которых раньше уже закаливали;
II группа — дети, ранее не закаливаемые, находящиеся в периоде реконвалесценции (выздоровления) после острых заболеваний, а также относящиеся к группе риска;
III группа — дети, имеющие выраженные отклонения в состоянии здоровья, длительно и часто болеющие.
систематичность, т. е. регулярное повторение всех процедур и воздействий. Закаливать человека нужно с рождения и на протяжении всей жизни (необходимо, чтобы закаливающие процедуры вошли в привычку, так же как и чистка зубов).
