Тест тапсырмалары

1 Дене тәрбиесінің оқу-спорттық жұмысы қайда ұйымдастырылып, жүргізіледі.

1. 
   спорттық секцияларда
   
2. 
   ұйымдастырылған жиналыс
   
3. 
   бекітілген бағдарламма
   
4. 
   түрлі ұйірмелер
   
5. 
   барлығы
   

1. 
   түрлі әдіс пайдаланып,қоғамдық білімдер мен дағдыларды үйрету.
   
2. 
   спорттық жаттығулар техникасын оқушының игеру процесі.
   
3. 
   дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін тұтастай арттыру
   
4. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту
   
5. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау
   

1. 
   спорттық жаттығулар техникасын оқушының игеру процесі.
   
2. 
   түрлі әдіс пайдаланып, білімдер мен дағдыларды үйрету
   
3. 
   дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін тұтастай арттыру
   
4. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту
   
5. 
   жаттығуға сай бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау, дамыту
   

1. 
   спорттық үйірмелерде
   
2. 
   дене тәрбиесінде
   
3. 
   бекітілген бағдарламма
   
4. 
   дене шынықтыруда
   
5. 
   барлығы емес
   

1. 
   жалпы, арнайы
   
2. 
   жеке, ерекше
   
3. 
   топтық, жекелей
   
4. 
   арнайы, тікелей
   
5. 
   барлығы емес
   

1. 
   дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін машықтануда арттыру
   
2. 
   спорттық жаттығулар техникасын оқушының игеру процесі.
   
3. 
   түрлі әдіс пайдаланып, білімдер мен дағдыларды үйрету
   
4. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту
   
5. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау
   

1. 
   спорт техникасы мен тактикасын машықтандыра оқыту
   
2. 
   дайындық, негізгі және өтпелі қезең сатыранынан өту
   
3. 
   таңдаған спорт түрінің техникасы мен тактикасын меңгеру
   
4. 
   дайындық,ересек, кіші және орта жастағылар спорт тобы
   
5. 
   барлығы емес
   

1. 
   3- ке бөлінеді
   
2. 
   4-ке жіктеледі
   
3. 
   5-ке бөлінеді
   
4. 
   2-ге топтасады
   
5. 
   1-ге жиналады
   

1. 
   қимылдарды жекелей үйренуден және машықтануда қимылдарды біртұтас қимылға біріктіру
   
2. 
   қозғалысты жетілдіру, қателерді жою, қозғалыстағы дәлдік пен үйлесімділіктің пайда болуы.
   
3. 
   артық қимылдарды және бұлшық еттің артықша күш жұмсауын толық меңгертен жою
   
4. 
   дене дайындығы мен моралдық ерік қасиеттерін толығымен нақтылай қалыптастыру
   
5. 
   қимылдың жеке бөліктерін үйренуден және жекелеген қимылды толық біріктіру
   

1. 
   машықтануда артық қимылдарды және бұлшық еттің артықша күш жұмсауын жою
   
2. 
   жаттығуда қозғалысты жетілдіру, қателерді жою, қозғалыстағы дәлдіктің пайда болуы.
   
3. 
   дене шынықтыру дене дайындығы мен моралдық ерік қасиеттерін толығымен тоқтату
   
4. 
   спорта қимылдың жеке бөліктерін үйренуден және жекелеген қимылды біріктіру
   
5. 
   барлығы
   

1. 
   қозғалысты жетілдіру, қателерді жою, дәлдік пен үйлесімділікке машықтану.
   
2. 
   артық қимылдарды және бұлшық еттің артықша күш жұмсауын толық жою.
   
3. 
   дене дайындығы мен моралдық ерік қасиеттерін толығымен қалыптастыру.
   
4. 
   спорт қимылдың жеке бөліктерін үйренуден және жекелеген қимылды біріктіру.
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   дайындық, негізгі және өтпелі қезең.
   
2. 
   таңдаған қозғалыс түрінің техникасын меңгеру.
   
3. 
   қозғалыс техникасы мен тактикасын меңгеру.
   
4. 
   дайындық топтарында жеке-жеке жүргізу.
   
5. 
   ешқайсы емес.
   

1. 
   таңдаған спорт түрінің дайындық техникасын меңгеру.
   
2. 
   спорт саласында негізгі және өтпелі қезең ерекшеліктері.
   
3. 
   жекелей спорт техникасы мен тактикасын толық меңгеру.
   
4. 
   үлкен,ересек, кіші және орта жастағылар спорт үйірмесі.
   
5. 
   ешқайсы емес.
   

1. 
   дене дайындығы мен қасиеттерін қалыптастыру негізгі.
   
2. 
   толық ағзаны қыздыру, оқушы назарын шоғырландыру.
   
3. 
   иілгіштік, күштілік және икемділік қасиеттерін дамыту.
   
4. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық етті толық даярлау.
   
5. 
   саптық, жүру, жүгіру, секіру, лақтыру қимылын дамыту
   

1. 
   ауырлықты өте азайту.
   
2. 
   ағзаны қалпына келтіру.
   
3. 
   сабақты нақты түсіндіру.
   
4. 
   жаттығуға толық үйрету.
   
5. 
   машықтандыруды тоқтату.
   

1. 
   спорттық секцияларда жүргізілетін үйрету мен машықтану сабақтары.
   
2. 
   қозғалысты жетілдіру, қателерді жою, көп үйлесімділіктің пайда болуы.
   
3. 
   артық қимылдарды және бұлшық еттің артықша күш жұмсауын жою.
   
4. 
   дене дайындығы мен моралдық ерік қасиеттерін толығымен қалыптастыру.
   
5. 
   қимылдың жеке бөліктерін үйренуден және жекелеген қимылды біріктіру.
   

1. 
   ересек, кіші, орта жаста спортқа дайындық.
   
2. 
   таңдаған жаттығу түрінің техникасын меңгеру.
   
3. 
   дене тәрбиесі техникасы мен тактикасын меңгеру.
   
4. 
   жаттығушыны жаттығуға көп үйрету сабағы.
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   45 минут
   
2. 
   4 сағат
   
3. 
   30 секунт
   
4. 
   2 сағат
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   60 минут
   
2. 
   4 сағат
   
3. 
   30 секунт
   
4. 
   2 сағат
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   1с/30 минут
   
2. 
   4 сағат
   
3. 
   30 секунт
   
4. 
   2 сағат
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   өзіндік жұмыс, үйге берілетін машықтану, секциялық экскурсия,
   
2. 
   реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру жаттығулары топтастыру
   
3. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік, икемділік жаттығулары оқыту түрі
   
4. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттерді даярлау дамыту жолы
   
5. 
   спорт түрінің техникасын үйрену, қалыптастыру жолдарын білу
   

1. 
   кіріспе, негізгі, қорытынды
   
2. 
   таңдаған спорт техникасы
   
3. 
   техникасы мен тактикасы
   
4. 
   жаттығуға көп үйрету сабағы
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   ұйымдастыру, ағзаны қыздыру, оқушы назарын шоғырландыру бөлімі
   
2. 
   спорттық секцияларда жүргізілетін үйрету мен машықтану сабақтары
   
3. 
   артық қимылдарды және бұлшық еттің артықша күш жұмсауын жою
   
4. 
   дене дайындығы мен моралдық ерік қасиеттерін толық қалыптастыру
   
5. 
   қимылдың жеке бөліктерін үйрену және жекелеген қимылды біріктіру
   

1. 
   саптық, жүру, жүгіру, секіру және ж.ж.ж. бөлім жаттығуларынан тұрады
   
2. 
   иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығулары
   
3. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді жұмысқа даярлау
   
4. 
   спорт түрінің техникасын, қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   спорт бөлім техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді жұмысқа даярлау
   
2. 
   қимылдың жеке бөліктерін үйрену және және зейін аудару жаттығулары
   
3. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығулары
   
4. 
   спорт түрінің техникасын, қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   бөлім иілгіштік, күш, икемділік қасиеттерін дамыту жаттығуларынан тұрады
   
2. 
   спорттық рәміз реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру жаттығуларынан тұрады
   
3. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер, сіңірлерді алдағы жұмысқа даярлау
   
4. 
   спорт түрінің техникасын , қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   негізгі спорт техникасын үйрену, қозғалысты қалыптастыру, күрделендіру
   
2. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жолдары
   
3. 
   реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру және зейін аудару жаттығулары тобы
   
4. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді жұмысқа даярлау
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   бөлімде спорттық ойындар және арнайы жаттығулар терең оқытылып дамиды
   
2. 
   спорт техникасын үйрену, қозғалыс дағдысын қалыптастыру, күрделендіру
   
3. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту жаттығулары
   
4. 
   реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру және зейін аудару жаттығулары топтары
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   сабақты қорытындылау
   
2. 
   ауырлықты азайту
   
3. 
   сабақты нақты түсіндіру
   
4. 
   жаттығуға үйрету
   
5. 
   машықтандыруды тоқтату
   

1. 
   бөлімде жүру, босаңсыту, толык назар аудару жаттығулары бар
   
2. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту
   
3. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау
   
4. 
   реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру, лақтыру жаттығулары бар
   
5. 
   барлығы емес
   

1. 
   спорт түрінен разрядшылар даярлау
   
2. 
   таңдаған түрден техникасын меңгеру
   
3. 
   дайындық, негізгі және өтпелі қезең
   
4. 
   жаттығу тактикасын толық меңгеру
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   жарыстар өткізу күні, орны, қатысушылар мен өткізуге жауапты адамдар тіркелген спорт тізімі.
   
2. 
   оңға, солға аударылып түсу, жартылай шатқа отыру, таянып отырған бастапқы қалыпқа жиналу.
   
3. 
   сабақта сирақты артқа сермей, санды жоғары көтеріп, оң не сол бүйірмен, кері, адымдап жүгіру
   
4. 
   аяқ ұшымен, өкшемен ішкі және сыртқы жанымен жартылай отырып жүру, толық отыра жүру
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   жаттығу гимнастикалық орындықта, бөрене үстінде жүру.
   
2. 
   сабақта ағзаны қыздыру, оқушы назарын шоғырландыру.
   
3. 
   спорта ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік қасиеттерін дамыту.
   
4. 
   спортта бұлшық еттер мен сіңірлерді толықтай даярлау.
   
5. 
   реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру, лақтыру топтары.
   

1. 
   жаттығуды оңға, солға аунап түсу, шатқа отыру, таянып отыру бастапқы қалыпқа жинақталу.
   
2. 
   секцияны өткізу күні, орны, қатысушылар мен өткізуге жауапты адамдар тіркелген тізімі түрі.
   
3. 
   сирақты артқа сермей, санды жоғары көтеріп, оң және сол бүйірмен, кері, адымдап жүгіру түрі.
   
4. 
   аяқ ұшымен, өкшемен ішкі және сыртқы жанымен жартылай отырып жүру спорт түрлерін білу.
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   «Кім қашыққа лақтырады», «Қоян», «Бақа мен көкқұтан», «Сиқырлы таяқ» ойындары
   
2. 
   «Тоғызқұмалақ», «Көкпар», «Теңге алу»,«Ақсерек-Көксерек», «Жүзігімді тап ойындары
   
3. 
   «Баскетбол», «Волейбол», «Футбол», «Қол добы», «Су добы», «Жүзу», «тенист» ойындары
   
4. 
   «реттік», «саптық», «жүру», «жүгіру», «секіру», «лақтыру», «ойын» жаттығулар топтары.
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   60м, 100, 1000м н/е 3000м
   
2. 
   2400м., 5000м ж/е 1,5 мм
   
3. 
   1000м,3000м, 8000м т.б.
   
4. 
   30м, 200м, 500м, 2400м
   
5. 
   барлығы
   

1. 
   сапта оңға, солға, айнал, 1-2 лекке, 2-1лекке тұру жаттығулары
   
2. 
   жүру, босаңсыту жаттығулары, назар аудару жаттығу топтары
   
3. 
   ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік, икемділік қасиеттерін дамыту
   
4. 
   спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер, сіңірлерді даярлау
   
5. 
   реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру, лақтыру жаттығулары
   

1. 
   сирақты артқа сермей, санды жоғары көтеріп, оң және сол бүйірмен, кері, адымдап жүгіру.
   
2. 
   секцияны өткізу күні, орны, қатысушылар мен өткізуге жауапты адамдар тіркелген жарыстар.
   
3. 
   оңға, солға аударылып түсу, жартылай отыру, таянып отырған бастапқы қалыптан жинақталу.
   
4. 
   аяқ ұшымен, өкшемен ішкі және сыртқы жанымен жартылай отырып жүру, толық отыра жүру.
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   аяқ ұшымен, өкшемен ішкі және сыртқы жанымен жартылай отырып жүру
   
2. 
   секцияны өткізу күні, орны, жауапты адамдар тіркелген жарыстар тізімі.
   
3. 
   оңға, солға аударылып түсу, жартылай шатқа отыру, таянып отыру жаттығуы.
   
4. 
   сирақты артқа сермей, санды жоғары көтеріп, оң және сол бүйірмен, жүгіру
   
5. 
   ешқайсы емес
   

1. 
   спорттық секциялар
   
2. 
   шаруашылық жұмыс
   
3. 
   ұйымдастыру жұмысы
   
4. 
   жаттығу сабақтары
   
5. 
   оқу - жаттығу сабағы
   

1. 
   11 -12 жас
   
2. 
   17-18 жас
   
3. 
   13-14 жас
   
4. 
   12-15 жас
   
5. 
   барлығы
   

1. 
   13-14 жас
   
2. 
   15-16 жас
   
3. 
   17-18 жас
   
4. 
   13-14 жас
   
5. 
   ешқайсы