Можно предложить гимнастику для рук: сложить руки ладонями вместе и вытянуть их перед собой; развести кисти рук в стороны, не размыкая запястий;
• постепенно и поочередно сжимать пальцы сначала левой руки, а затем правой;
• сложить ладони вместе; развести и свести пальцы;
• руки вытянуть перед грудью; пальцы правой руки сжать в кулак, разжать пальцы правой руки и одновременно сжать пальцы левой руки;
• руки с разведенными пальцами положить на стол; поочередно постукивать по опоре каждым пальцем то одной, то другой руки, то обеих рук сразу;
• ладони вместе, пальцы переплетены; выполняются силовые движения вправо и влево;
• выпрямить кисть правой руки, плотно прижать пальцы друг к другу и медленно опускать их к ладони;
• безымянный палец к мизинцу, средний к указательному и т. д.;
• правую руку плотно положить на стол и постепенно сгибать то средний, то указательный, то большой пальцы, остальные при этом должны подниматься вверх;
• сжать пальцы в кулак и вращать кистью в разные стороны;
• пальцы разомкнуть как можно шире и, медленно соединяя их, опускать руку.
Для подготовки руки к письму можно предложить детям работу по раскрашиванию рисунков (штриховку).
Штриховка, как один из самых легких видов деятельности, вводится нами в значительной мере и ради усвоения детьми необходимых для письма гигиенических правил. Вместе с тем она продолжает оставаться средством развития согласованных действий зрительного и двигательного анализаторов и укрепления двигательного аппарата пишущей руки.
Раскрашивание рисунков предполагает четыре вида штриховки, которые обеспечивают постепенность в развитии и укреплении мелкой мускулатуры кисти руки, в отработке координации движений:
- раскрашивание короткими частыми штрихами;
- раскрашивание мелкими штрихами с возвратом;
- центрическую штриховку (круговая штриховка от центра рисунка); штриховку длинными параллельными отрезками. Ребенок, выполняя работу по штриховке, в отличие от работы, связанной с написанием букв, не чувствует усталости, он делает это свободно, хотя его рука проделывает те же манипуляции, что и при письме.
Умение свободно рисовать плавные линии слева направо важно при формировании почерка. Штриховка, как один из самых легких видов графической деятельности, вводится в значительной мере и для усвоения детьми необходимых для письма гигиенических правил.