«Туризм, бастапқы әскери дайындығы, дене мәдениеті және спорт» кафедрасы

1. Ғылыми-әдістемелік әдебиеттерді талдау.

2. Педагогикалық эксперимент.

3. Математикалық статистика әдісі.

Зерттеу мәселесі бойынша ғылыми-әдістемелік әдебиеттерді талдау. Балалардың физикалық және психикалық дамуының қызықты бағыттарының бірі-спорттық бал билері. Мысалы, В. Б. Бутузова (2004) спорттық биді ең элиталық және құрметті, әдемі және күрделі деп санайды, бұлшықет пен мидың барлық топтарын үйлесімді түрде дамытады, реакция мен музыкалық, икемділік пен өзін-өзі бақылау.

Біз спорттық биге балалардың қабілеттерін анықтау мақсатында жалпы деңгейін анықтау үшін тестілеу әдісін қолдандық. Ол үшін біз тесттерді қолдандық:

1). Кермеде тартылу (ер балалар). Сынақ жаттығуы қол мен иық деңгейінің күш төзімділігін бағалауға арналған.

Мақсаты: қолдың және иық белдеуінің бұлшық еттерінің күштік қабілеті мен күштік төзімділігінің даму деңгейін анықтау.

Өтетін орны: спорт залы.

Құрал-жабдықтар: жоғары гимнастикалық тірек.

Тестілеу процедурасы: тақырып «Кермеде тартылу» бастапқы позициясын жоғарыдан ұстап алады. Команда бойынша тестіленуші белтемірдің жоғарғы бөлігінің иегінің төменгі бөлігіне тиіп, қолды бүгу арқылы тартуларды орындай бастайды. Тартылу кезінде аяқтар бірге, түзу болуы керек, жұлқып, шайқауға тыйым салынады. Жаттығу орындау уақыты 5 секунд.

Нәтижесі: дұрыс орындалған тартулардың саны жазылады.

2) Отырған қалыптан алдыға еңкею.

• 
  Мақсаты: Сынақ жаттығуы омыртқа мен жамбас-сан буынының икемділігін өлшеуге арналған.
  

• 
  Тестілеу процедурасы: өзін-өзі бағалауға арналған тапсырмалар:
  
• 
  мектеп жасындағы балалардың дене тәрбиесінің міндеттері.
  
• 
  білім беру міндеті, оған сипаттама
  
• 
  мектеп жасындағы балалардың жас ерекшеліктеріне байланысты дене дамуы.
  
• 
  Нәтижесі: тестілеу нәтижесі оқушылардың дене қуатының дайындығы.
  

Мақсаты: іштің бұлшық еттерінің күштік қабілеттері мен күштік төзімділігінің даму деңгейін анықтау.

Өтетін орны: спорт залы.

Құрал-жабдықтар: гимнастикалық төсеніш, секундомер.

Сипаттама: тақырып артқы жағында, бастың артында, саусақтарда құлыпқа, аяқтарда тізе бүгілген, сондықтан аяқтың бүкіл беті еденге тиіп тұрады (серіктес аяғын осы қалыпта ұстайды), "Марш" командасы бойынша, тізе шынтақтарына тиіп, бастапқы күйіне оралады.

Нәтижесі: дұрыс орындалған жаттығулардың саны және 40 секунд ішінде толық қозғалыс циклдерінің саны жазылады.

4). Орнынан ұзындыққа секіру

Мақсаты: төменгі аяқ бұлшықеттерінің жарылғыш күшінің даму деңгейін анықтау.

Өтетін орны: спорт залы.

Жабдық: сантиметрлік бөлумен өлшеу таспасы.

Сипаттамасы: алаңда сызық жүргізіледі және оған перпендикуляр сантиметрлік лента (рулетка) бекітіледі. Тақырып саусақтарына тигізбестен сызықтың жанында тұрады, содан кейін қолдарын артқа тартып, аяқтарын тізеге бүгеді және екі аяғымен итеріп, қолдарын алға созып, белгілер бойымен секіреді, қашықтық сызықтан өкшеге дейін аяқтың артында өлшенеді.

Нәтижесі: иілу сызығынан аяқтың артқы жағындағы өкшеге дейінгі қашықтық бекітілген. Бұл зачѐт жүріп жақсы нәтиже трѐх әрекет.

Педагогикалық эксперимент-салыстырмалы педагогикалық эксперимент жүргізу үшін біз бақылау және эксперименттік екі топ құрдық, анықтау тестілеуін жүргіздік және экспериментке қатысушылардың күш қабілеттерін дамытудың бастапқы деңгейін анықтадық. Содан кейін бірнеше ай бойы екі топта да біз жаттығу сабақтарын өткіздік, оның негізгі мақсаты күшті дамыту болды. Екі топта да жаттығу аптасына үш рет өткізілді, өйткені эксперименттің барлық қатысушылары жаңадан бастаушылар, сабақ өтілі орташа есеппен бір жылға жуық.

Бақылау тобының жаттығу процесі атлетикалық гимнастиканың негізгі жаттығуларының негізінде құрылды (штанганы басу, штанганы басу, өлік).

Эксперименттік топтың жаттығу сабақтарының мазмұнының негізі біз жасаған жаттығулар жиынтығы болды, барлық жаттығулар максималды 70% салмақпен орындалды. Жинақтар арасында демалу 3-4 минут.