Уверенность в себе. Книга для работы над собой
Отмечайте действительно полезные вам приемы и упражнения
жүктеу/скачать 2,57 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Новые техники, чтобы использовать их сейчас, скоро или потом
| Отмечайте действительно полезные вам приемы и упражнения.
Откройте днев- ник на последней странице и напишите заголовок «Полезные советы» (или любое другое название). По мере чтения книги, встречая идею, мысль или объяснение, которые могут вам пригодиться, коротко фиксируйте их в дневнике, указывая страницу, на которой вы их нашли. • Новые техники, чтобы использовать их сейчас, скоро или потом . Рекомендую также в процессе чтения составить три списка на трех отдельных страницах дневника. Рас- положите их там, где будет легче найти, например в конце или в середине тетрадки. Вот примерные заголовки для ваших списков. • Изменения и техники, которые вы уже начали воплощать в жизнь сейчас . • Изменения и техники, которые вы планируете начать использовать скоро . • Изменения и техники, к которым вы вернетесь потом . С течением времени вам будет легко передвигать элементы из одной категории в дру- гую: те, что откладывались на потом, будут передвигаться на ближайшее будущее, а то, что планировалось сделать вскоре, пора осуществить. Если вести дневник в электронном фор- мате, то удобны функции «копировать/вставить». В дневнике бумажном можно использо- вать стикеры, которые очень просто перемещать со страницы на страницу. Начните прямо сейчас, если еще не сделали этого. Дневник действительно помогает не терять цель. Э. Мьюир. «Уверенность в себе. Книга для работы над собой» 129 10 самых эффективных способов повысить уверенность в себе 1. Никогда не забывайте о своих сильных сторонах и не будьте к себе слишком суровы. Только для личного пользования составьте список присущих вам сильных качеств и того, что у вас получается действительно хорошо. Будьте честны с собой и обойдитесь без ложной скромности. Не обязательно искать в себе и записывать выдающиеся качества, достаточно таких: поддерживаю порядок на рабочем столе, довожу начатое до конца, хоро- шая память и так далее. Каждую неделю перечитывайте этот список и при возможности вносите туда новые пункты. Идеальных людей не бывает. Мы все совершаем ошибки. И не всегда они происходят исключительно по нашей вине. 2. жүктеу/скачать 2,57 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|