Уверенность в себе. Книга для работы над собой


Отмечайте действительно полезные вам приемы и упражнения



Pdf көрінісі
бет101/106
Дата31.08.2023
өлшемі2,57 Mb.
#105766
түріКнига
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   106
Байланысты:
Уверенность в себе

Отмечайте действительно полезные вам приемы и упражнения. 
Откройте днев- 
ник на последней странице и напишите заголовок «Полезные советы» (или любое другое 
название). По мере чтения книги, встречая идею, мысль или объяснение, которые могут вам 
пригодиться, коротко фиксируйте их в дневнике, указывая страницу, на которой вы их 
нашли. 

Новые техники, чтобы использовать их 
сейчас, скоро 
или 
потом
. Рекомендую 
также в процессе чтения составить три списка на трех отдельных страницах дневника. Рас- 
положите их там, где будет легче найти, например в конце или в середине тетрадки. Вот 
примерные заголовки для ваших списков. 

Изменения и техники, которые вы уже начали воплощать в жизнь 
сейчас


Изменения и техники, которые вы планируете начать использовать 
скоро


Изменения и техники, к которым вы вернетесь 
потом

С течением времени вам будет легко передвигать элементы из одной категории в дру- 
гую: те, что откладывались на потом, будут передвигаться на ближайшее будущее, а то, что 
планировалось сделать вскоре, пора осуществить. Если вести дневник в электронном фор- 
мате, то удобны функции «копировать/вставить». В дневнике бумажном можно использо- 
вать стикеры, которые очень просто перемещать со страницы на страницу. Начните прямо 
сейчас, если еще не сделали этого. Дневник действительно помогает не терять цель. 


Э. Мьюир. «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
129 
10 
самых эффективных способов 
повысить уверенность в себе 
1.
Никогда не забывайте о своих сильных сторонах 
и не будьте к себе слишком 
суровы. Только для личного пользования составьте список присущих вам сильных качеств 
и того, что у вас получается действительно хорошо. Будьте честны с собой и обойдитесь 
без ложной скромности. Не обязательно искать в себе и записывать выдающиеся качества, 
достаточно таких: поддерживаю порядок на рабочем столе, довожу начатое до конца, хоро- 
шая память и так далее. Каждую неделю перечитывайте этот список и при возможности 
вносите туда новые пункты. Идеальных людей не бывает. Мы все совершаем ошибки. И не 
всегда они происходят исключительно по нашей вине. 
2.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   106




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет