Ориентировочные нормативы оценки физического развития спортсменов (мальчики и подростки)

Дли via руки, 
5 
45,6 и выше 45,6 и выше 
45,3 и выше
45,6 и выше
45,8 и выше
45,8 и выше
в % от длины 
4 
44,8-45,5
44,8-45,5
44,6-45,2
44,5-45,5
45,0-45,7
45,0-45,7
тела 
3 
44,0-44,7
44,0-44,7
43,9-44,5
43,4-44,4
44,2-44,9
44,2-44,9
2 
43,2-43,9
43,2-43,9
43,2-43,8
42,3-43,3
43,4-44,1
43,4-44,1
1 
43,1 и ниже 
43,1 и ниже
43,1 и ниже 
42,2 и ниже
43,3 и ниже
43,3 и ниже
Длина стопы, в 
5 
16,6 и выше 
16,6 и выше
16,6 и выше 
16,6 и выше
16,5 и выше
16,5 и выше
% от длины 
4 
15,8-16,5
15,9-16,5
15,9-16,5
15,9-16,5
15,8-16,4
15,8-16,4
тела 
3 
15,0-15,7
15,2-15,8
15,2-15,8
15,2-15,8
15,1-15,7
15,1-15,7
2 
14,2-14,9
14,5-15,1
14,5-15,1
14,5-15,1
14,4-15,0
14,4-15,0
1 
14,1 и ниже
14,4 и ниже
14,4 и ниже
14,4 и ниже
14,3 и ниже
14,3 и ниже

Т а б л и ц а 44
Ориентировочные нормативы оценки физической подготовленности юных спортсменов (мальчике и подростки)
(по данным лаборатории спортивного отбора ВНИИФК)
Показатели
Оценка, 
уровень
Возраст, лет
9 
10 
11 
12 
13 
14 
Бег на 30 м, с
5 
4 
3 
2 
1
5,6 и меньше 
5,7-5,8 5,9-
6,0 6,1-6,2 
6,3 и больше
5,3 и меньше 
5,4-5,5 5,6-
5,7 5,8-5,9 
6,0 и больше
5,1 и меньше 
5,2-5,3 5,4-
5,5 5,6-5,7 
5,8 и больше
4,9 и меньше 
5,0-5,1 5,2-
5,3 5,4-5,5 
5,6 и больше
4,7 и меньше 
4,8-4,9 5,0-
5,1 5,2-5,3 
5,4 и больше
4,6 и меньше
4,7-4,8 4,9-
5,0
5,1-5,2 5,3 и 
больше
Непрерывный 
бег 5 мин, м
5 
4 
3 
2 
1
— 
— 
— 
1376 и больше
1281-1375 
II86-1280 
1191-1185 
1190 и меньше
1446 и больше 
1341—1445
1236-1340
1131-1235 
1130 и меньше
1576 и больше 
1476-1575 
1376-1475 
1276—1375 1275 
и меньше
Прыжок 
вдлину с 
места, см
5
4 
3 
2
1
170 и больше
155-171 140-
154 125-139 
124 и меньше
182 и больше 
165-181 150-
164 135-149 
134 и меньше
198 и больше 
183-197 168-
182
153-167 152 
и меньше
213 и больше 
198-212 183-
197 168-182 
167 и меньше
238 и больше 
219-237 200-
218 181-199 
180 и меньше
251 и больше 
235-250 219-
234 203-218 
202 и меньше
Прыжки ивсрх с 
места, см
5 
4 
3 
2 
1
38 и больше 
33-37 28-32 
23-27 22 и 
меньше
40 и больше 
35-39 30-34 
25-29 24 и 
меньше
45 и больше 
40-44 35-39 
30-34 29 и 
меньше
50 и больше 
45-49 40-44 
35-39 
34 и 
меньше 
55 и больше 
50-54 45-49 
40-44 
39 и 
меньше 
60 и больше 
55-59
50-54 45-49 
44 и меньше

Бросок на- 
5 
270 и больше 310 и больше 355 и больше 410 и больше 480 и больше 
575 и больше 
бивного мяча 
4 
230-265 
275-305 
320-350 
375-405 
445-475 
540-570 
(2 кг) двумя 
3 
195-225 
240-270 
285-315 
340-370 
410-440 
505-535 
руками из-за 
2 
160-190 
205-235 
250-280 
305-335 
375-405 
470-500 
головы, см 
1 
155 и меньше 200 и меньше 245 и меньше 300 и меньше 370 и меньше 465 и меньше 
Подтягивание 
5 
8 и больше 
9 и больше 
10 и больше 
13 и бол ьше 
17 и больше 
17 и больше 
из виса. 
4 
6-7 
7-8 
8-9 
10-12 
13-16 
13-16 
количество раз 
3 
4-5 
5-6 
6-7 
7-9 
9 -1 2
9 -1 2
2 
2-3 
3-4 
4-5 
4-6 
5-8 
5^8 
1 
1 и меньше 
2 и меньше 
3 и меньше 
3 и меньше 
4 и меньше 
4 и меньше 

Т а б л и ц а 4 5
Требования, предъявляемые к занимающимся некоторыми видами спорта
Вид
спорта
Требования к спортсменам
необходимые
дополняющие
второстепенные
Баскетбол
Волейбол
Высокий рост, ловкость 
(мягкость движений)
Быстрота, выносливость, 
прыгучесть
Гибкость, сила рук 
и становая сила
Бокс
Быстрота, ловкость (мягкость и 
точность движении)
Сила рук, становая сила, вынос-
ливость, ростовееовой показатель 
более 100
Гибкость, сила ног
Борьба
Ловкость (мигкосты! точность 
движений)
Сила рук, становая сила, вынос-
ливость, ростовееовой показатель 
более 100, быстрота
Гибкость
Прыжки и иоду. Фигурное
катание на коньках
Ловкость (но всех се проявлениях), 
ростовееовой показатель более 100*
Сила, гибкость
Выносливость, 
быстрота
Гребля
Высокий рост, длинные конеч-
ности, выносливость, ловкость
Становая сила, сила рук и ног
Быстрота, гибкость
Конькобежный спорт. Лыжный 
спорт. Легкая атлетика — бег на 
средние и длинные дистанции
Выносливость, сила ног, 
ростонесоной показатель более 100
Ловкость, становая сила. 
быстрота
Гибкость, сила рук
Плзнание
Выносливость, гибкость 
(плечевой и голеностопный 
суставы), ловкость (координация 
движении), ^чувство воды»
Высокий рост, сила, росто-
весовой показатель более 100
Быстрота
Стрельба пулевая и стендовая
Ловкость (тонкая координация 
движений)
Выносливость
Сила, гибкость, 
быстрота
Фехтование
Ловкость {по всех ее проявлениях), 
быстрота
Высокий рост, сила ног. 
выносливость
Гибкость
•Ростовееовой показатель ~ разница между длиной и массой тела.

Т аблица 46 
Степень влияния различных физических качеств и морфофункциональных показателей на результативность 
Вид спорта
Оценка физических качеств и морфофункциональных показателей
Мышечная
Выносли-
Телосложение
Гибкость
Коорди-
Быстрота
Вестибулярная
сила
вость
нация
устойчивость
Прыжки в воду
1
1
3
3
3
]
3
Плавание:
— короткие
дистанции
2
2
3
3
3
2
2
— длинные
дистанции
2
3
2
2
2
1
2
Бег на короткие
дистанции
2
1
3
1
1
3
1
Бокс
3
3
1
I
2
3
1
Борьба дзюдо
3
3
2
2
3
3
3
Фехтование
2
3
1
2
3
3
2
Спортивная
гимнастика
3
2
3
3
3
1
I
Настольный теннис
1
2
1
1
2
2
1
Гандбол
2
3
2
2
3
3
2
Футбол
2
3
2
2
3
3
2
Условные обозначения: I — незначительное влияние; 2 — среднее влияние; 3 — значительное влияние.

Табл и ца 47
Комплекс контрольных испытаний (тестов), которые целесообразно применять 
в различных видах спорта на начальных этапах отбора
№
п/п
Вид спорта
Бег на 
30 м 
Непре-
рывный 
бег 5 мин 
Бег на 
месте 
10 с 
Челноч-
ный бег 
3x10 м 
Прыжок 
в длину 
с места 
Прыжок 
вверх 
с места 
Подтя-
гивание 
в висе 
Бросок 
набив-
ного 
мяча 
1 Бокс 
++ 
++ 
++ 
++ 
++
+ 
2 Борьба вольная, дзюдо 
+ 
++ 
— 
++ 
++ 
3 Тяжелая атлетика 
++ 
— 
+ 
++ 
++ 
++ 
++ 
4 Фехтование 
++ 
— 
++ 
++ 
++ 
++ 
+ 
++ 
5 Современное пятиборье 
++ 
+ 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
6 Велосипедный спорт 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
+ 
++ 
7 Баскетбол 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
— 
++ 
S Волейбол 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
— 
++ 
9 Гандбол 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
+ 
++ 
10 Теннис 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
++ 
+ 
++ 
11 Хоккей на траве 
++ 
++ 
++ 
++ 
+ 
++ 
12 Водное поло 
+4- 
— 
++ 
+ 
++ 
13 Плавание 
— 
++ 
++ 
++ 
14 Синхронное плавание 
+ 
+ + 
— 
+ 
++
++ 
++ 
++ 

15 Прыжки в воду 
++
—
+
+
++
++
++
++
16 Гимнастика спортивная 
++
—
+ 
++
++
++
17 Гимнастика художественная 
++
+
—
++
+ 
+
++
++
18 Легкая атлетика: средние 
и длинные дистанции 
++
+ 
+
++
++
++
++
19 Легкая атлетика: 
спринт, барьеры 
++
++
+
++
++
++
++
20 Легкая атлетика: метания 
++ 
+
+ 
++
++ 
++ 
++ 
++
21 Легкая атлетика: прыжки 
++
++
++
—
++
++
22 Легкая атлетика: многоборья 
++
++
++
++
++
++
++
23 Футбол 
++
++
++ 
++
++
+ 
+
24 Хоккей 
+Ч- 
++
—
++
++
++
++
++ 
25 Биатлон 
++
++
++
+
++
++
++
26 Лыжный спорт 
++
++
+
++
++
++
++
27 Фигурное катание 
++
+
++
++
++
+
++
28 Коньки 
++
++
++
++
++
+-ь
+
++
29
Лыжное двоеборье 
++
++
++
++
++
++
++
+
30 Гребля академическая 
+ 
+
++
+ 
++
+
++ 
31 Гребля на байдарках и каноэ 
++
+
++
+ 
+
++
++
Условные обозначения:«++» — тестирование обязательно; *+» — тестирование не обязательно; «—» тестирование не проводится.

Сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов яв-
ляются в значительной мере природными свойствами централь-
ной нервной системы человека. Они с большим трудом поддаются 
совершенствованию в процессе многолетней тренировки. Особое 
внимание обращается на проявление у спортсменов самостоятель-
ности, решительности, целеустремленности, способности моби-
лизовать себя на проявление максимальных усилий в соревнова-
нии, реакцию на неудачное выступление в нем, активность и упор-
ство в спортивной борьбе, способность максимально проявить свои 
волевые качества на финише и др. Учитывается также спортивное 
трудолюбие.
С целью выявления волевых качеств спортсмена целесообразно 
давать контрольные задания, лучше в соревновательной форме. 
Показателем интенсивности проявления волевых усилий спортсмена 
служит успешное выполнение упражнений с кратковременным 
напряжением, показателем настойчивости — выполнение относи-
тельно сложных в координационном отношении упражнений для 
освоения специальных упражнений и т.п. Следует подчеркнуть не-
обходимость всестороннего изучения личности, а не отдельных его 
способностей. Поэтому их оценка должна даваться в процессе тре-
нировки, соревнований, а также в лабораторных условиях.
Социологические обследования выявляют интересы детей и 
подростков к занятиям тем или иным видом спорта, эффектив-
ные средства и методы формирования этих интересов, формы 
соответствующей разъяснительной и агитационной работы среди 
детей школьного возраста.
Окончательное решение о привлечении детей к занятиям тем 
или иным видом спорта должно основываться на комплексной 
оценке всех перечисленных данных, а не на учете какого-либо 
одного или двух показателей. Особая важность комплексного под-
хода на первых этапах отбора обусловлена тем, что спортивный 
результат здесь практически не несет информации о перспектив-
ности юного спортсмена. Процесс отбора тесно связан с этапами 
спортивной подготовки и особенностями вида спорта (возраст 
начала занятий, возраст углубленной специализации в избранном 
виде спорта, классификационные нормативы и т.д.).
На третьем э т а п е отбора с целью поиска перспектив-
ных спортсменов и зачисления их в центры олимпийской подго-
товки, СДЮШОР и УОР проводится обследование соревнова-
тельной деятельности спортсменов с экспертной оценкой и с по-
следующим их тестированием в ходе республиканских соревнова-
ний для младших юношеских групп, т.е. в том возрасте, когда 
комплектуются группы спортивного совершенствования.
На четвертом этапе отбора в к аждом олимпийск ом 
виде спорта должны проводиться просмотровые учебно-трениро-
вочные сборы. Отбор кандидатов осуществляется с учетом следу-
ющих показателей:
428

1) спортивно-технические результаты и их динамика (начало, 
вершина, спад) по годам подготовки); 
2) степень закрепления техники выполнения наиболее неус 
тойчивых элементов при выполнении упражнения в экстремаль 
ных условиях; 
3) степень технической готовности и устойчивости спортсмена 
к сбивающим факторам в условиях соревновательной деятель 
ности. 
По итогам соревнований, а затем и комплексного обследова-
ния тренерские советы определяют контингент спортсменов, ин-
дивидуальные показатели которых соответствуют решению задач 
предолимпийской подготовки. Отбор кандидатов в основные со-
ставы сборных команд областей, краев, России осуществляется 
на основе учета двигательного потенциала, дальнейшего разви-
тия физических качеств, совершенствования функциональных 
возможностей организма спортсмена, освоения новых двигатель-
ных навыков, способности к перенесению высоких тренировоч-
ных нагрузок, психической устойчивости спортсмена в соревно-
ваниях. В процессе этого этапа отбора кандидатов учитываются 
следующие компоненты: уровень специальной физической под-
готовленности; уровень спортивно-технической подготовленнос-
ти; уровень тактической подготовленности; уровень психической 
подготовленности; состояние здоровья.
Основной формой отбора кандидатов в сборные команды страны 
служат спортивные соревнования. При этом учитываются не толь-
ко сегодняшние спортивные результаты, но и их динамика на 
протяжении двух-трех последних лет, динамика результатов в те-
чение текущего года, стаж регулярных занятий спортом, соответ-
ствие основных компонентов физической подготовленности и 
физического развития требованиям данного вида спорта на уров-
не результатов мастера спорта международного класса.

жүктеу/скачать 6,23 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: