Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
Глава 19. Основы построения процесса спортивной подготовки ............. 377 19.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура ............................................................................ 377 19.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах).... 385 19.3. Построение тренировки в средних циклах (мезоцшелах) .............................................................................. 387 19.4. Построение тренировки в больших циклах (макроциклах) ...........................................................................389 Глава 20. Технология планирования в спорте ..„«,..-.«««..*.:. ....................... 394 20.1. Общие положения технологии планирования в спорте ....394 20.2. Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах ......................................................................................... 402 20.3. Планирование тренировочно-соревновательного процесса в годичном цикле ..................................................... 403 20.4. Оперативное планирование ................................................... 406 Глава 21. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена ................................................................... <....,«* ........ 406 21.1. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями ........................................................................... 409 21.2. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена ............................................................ . г .............................. 410 21.3. Контроль за факторами внешней среды ........ ..„.................. 412 21.4. Учет в процессе спортивной тренировки ............................. 412 Глава 22. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки .......... 415 47S |