Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
| Образовательные задачи
1. Формирование и совершенствование жизненно важных дви гательных умений и навыков. У школьников необходимо форми ровать следующие пять групп двигательных умений и навыков (З.И.Кузнецова, 1968): 1) умения и навыки, с помощью кото рых человек перемещает себя в пространстве (ходьба, бег, пла вание, ходьба на лыжах); 2) навыки управления статическими позами и положениями тела при передвижениях (стойки, исход ные положения, различные позы, строевые упражнения и т.д.); 3) умения и навыки выполнять различные движения с предме тами (мячи, скакалки, ленты, гантели, палки); 4) навыки уп равления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела (кувырки, перевороты, подъемы, висы, упо ры, равновесия); 5) умения выполнять комплексные движения для преодолевания искусственных препятствий (прыжки опор ные, лазание, прыжки в длину и высоту). 2. Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта. Учащиеся должны знать: 1) условия и правила выполнения физических упражнений; 2) влияние занятий физичес кими упражнениями на основные системы организма; 3) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей; 4) основ ные приемы самоконтроля во время занятий физическими упраж нениями; 5) роль физической культуры в семье и т.д. Воспитательные задачи 1. Воспитание потребности и умений самостоятельно занимать ся физическими упражнениями, сознательно применять их в це лях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укреп ления здоровья. Решение данной задачи в деятельности педагога по физической культуре и спорту предусматривает создание не обходимых предпосылок к самостоятельным физкультурным за нятиям учащихся, а это обусловливает необходимость: повыше ния физкультурной грамотности школьников; стимулирования по ложительной мотивации к физической культуре; формирования основ правильной техники выполнения жизненно важных двига тельных умений и навыков; формирования организационно-ме тодических умений, дающих возможность правильно построить школьнику свое самостоятельное занятие, дозировать нагрузку, применять адекватный метод воспитания физических качеств, осуществлять простейший самоконтроль и т.д. 2. Воспитание личностных качеств (эстетических, нравствен ных и т.д.), содействие развитию психических процессов. Перечисленные задачи представлены в официальных докумен- тах, регламентирующих физическое воспитание в общеобразова- 171 тельных учреждениях (школа, училище, лицей, колледж и т.п.). Они играют роль ориентировочных установок для всех сторон на- правленного использования физической культуры в период школь- ного возраста. Однако для разных учебных заведений в зависимо- сти от возраста и форм использования физической культуры они должны быть конкретизированы. Такая конкретизация частично представлена в официальных документах, в программах обязатель- ных курсов, программах секционных занятий коллективов физи- ческой культуры и ДЮСШ. 11.2. Возрастание особенностей физического развития и физической подготовленности детей школьного возраста Школьный возраст охватывает детей и молодежь с 6—7 до 17— 18 лет. В этот период создается фундамент всестороннего физичес- кого развития, формируются тип телосложения, осанка, разно- образные двигательные умения и навыки, укрепляется здоровье. По данным ученых, одним из значимых критериев здоровья де- тей школьного возраста является их физическое развитие. Рост и массу (вес) тела считают наиболее существенными медико-соци- альными и санитарно-гигиеническими показателями, по которым в определенной мере можно судить как о положительном, так и об отрицательном влиянии условий жизни и факторов окружаю- щей среды на организм ребенка. На основании научных исследований было выявлено, что дли- на тела, значительно превышающая средневозрастные показате- ли, может служить своебразным тестом для отбора подростков, нуждающихся в тщательном медицинском наблюдении и контро- ле за переносимостью нагрузки. У детей, имеющих значительное превышение (по отношению к средневозрастному) массы тела, возможны отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, ее функциональные нарушения. Об этом следует помнить при увели- ченных физических нагрузках. Дети и подростки с увеличенными размерами тела (по сравне- нию со средними для данного возраста) отличаются повышенной возбудимостью нервной системы и замедленным ее снижением. На занятиях игрового характера, где эмоциональное состояние ярко проявляется, учителю следует предусматривать для них бо- лее длительные паузы отдыха. Детям с пониженным весом надо подбирать упражнения для укрепления дыхательной мускулату- ры, для увеличения спирометрии. Основываясь на данных Ю.П.Лисицина (1996) и Н.Н. Алфи- мова (1981, 1985), Ю.В.Высочинин и В.И.Шапошникова (1999) составили сводную таблицу, по которой можно определить ан- тропометрический статус ребенка (табл. 9, 10). 172 i Показатели физического развития (в норме) тесно связаны с показателями физической подготовленности. Как правило, дети нормального развития имеют хорошие показатели физической под- готовленности. В таблицах 11, 12, 13 приведены показатели, ха- рактеризующие низкий, средний и высокий уровни физической подготовленности учащихся 7—17 лет [6]. Специалистами в области физической культуры и спорта (Л.Б.Кофман, В.А.Кабачков, А.Н.Тяпин, Л.А.Захаров, Ю.П.Пу- зырь) разработана тест-программа, которая предусматривает пе- риодическое (сентябрь, май каждого учебного года) тестовое обследование уровня физической подготовленности учащихся 6— 17 лет и последующее (с учетом выявленных данных) корректи- рование работы с ними по развитию двигательных качеств. Программа базируется на стандартных тестах, которые просты в выполнении и информативны. 1. Бег 1000 м. Тест предназначен для определения выносли вости. 2. Челночный бег 10x5 м. Тест позволяет оценить быстроту и ловкость, связанную с изменением направления движения и че редованием ускорения и торможения. 3. Подтягивания на перекладине (мальчики). Тест позволяет оценить силовую выносливость мышц рук и плечевого пояса. 4. Вис на перекладине (девочки). Тест позволяет оценить стати ческую силовую выносливость мышц и плечевого пояса. 5. Подъем туловища за 30 с. Тест предназначен для оценки силы мышц-сгибателей туловища. 6. Наклон вперед из положения сидя. Тест предназначен для изме рения активной гибкости позвоночника и тазобедренных суставов. Сводная таблица (табл. 14) нормативных оценок уровня физи- ческой подготовленности учащихся I—XI классов приводится ниже (по материалам МГФСО, 1996). Процесс физического воспитания подлежит корректировке, если в классе или параллели классов выявлено свыше 15% уча- щихся с низким уровнем развития одного или нескольких физи- ческих качеств. При высоком уровне развития физических качеств применяются учебно-тренировочные модели по их дальнейшему развитию. 11.3. Средства физического воспитания детей школьного возраста Основные средства физического воспитания представлены в программах образовательных учреждений. Большое разнообразие физических упражнений предусматривает их использование с уче- том тех основных положений, которые отражены в общих прин- ципах отечественной системы физического воспитания. 173 |