Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
| Формы организации занятий физическими упражнениями с
детьми раннего и дошкольного возраста Эффективность решения задач направленного использования физической культуры в раннем и дошкольном возрасте зависит от организации целесообразного двигательного режима. Его ос- нову составляют ежедневные занятия физическими упражне- ниями и играми в различных формах под руководством воспи- тателя (в дошкольных детских учреждениях), родителей (в се- 165 мье) и в процессе самосгоятельной двигательной деятельности детей. Основными формами занятий физическими упражнениями являются: утренняя гимнастика, занятия урочного типа, подвиж- ные игры, физкульпаузы и физкультминутки, физкультурные праз- дники, самостоятельные занятия. Утренняя гимнастика направлена на активизацию деятельнос- ти организма, повышение его работоспособности и формирова- ние правильной осанки. Средствами являются простые общераз- вивающие упражнения в сочетании с водными процедурами, мас- сажем, закаливанием. Ее продолжительность 5 мин для детей от 2 до 4 лет (3—4 упражнения игрового и подражательного характе- ра), 6—8 мин — для детей 4—5 лет, 8—10 мин — для детей 6 лет. Структура утренней гимнастики может быть следующей: ходьба, бег — упражнения для мышц рук и плечевого пояса — упражне- ния для туловища (спины и живота) — упражнения для ног — кратковременный бег и .ходьба с целью восстаноштения. Чтобы комплекс упражнений утренней гимнастики не наскучил ребен- ку, периодически, приблизительно через 7—10 дней, необходи- мо заменять 1—2 упражнения. Физкультурные занятия урочного типа являются основной фор- мой работы с детьми от 3 до 6 лет в детском саду. Цель занятий — обучение новым движениям, закрепление ранее освоенных дей- ствий, воспитание физических способностей. Занятия проводятся не менее 2—3 раз в неделю под руководством воспитателя. Про- должительность занятий для детей 3—4 лет 15—20 мин, 4—5 лет — 20—25 мин, 5—6 лет — 25—30 мин. Занятия состоят из трех частей: вводной (подготовительной), основной и заключительной. Задачи вводной части — организация детей, концентрация их внимания на предстоящих двигательных упражнениях, а также подготовка организма к выполнению упражнений основной части. В содержа- ние вводной части входят упражнения в основных движениях: ходьба, бег, ходьба на носках, на пятках, ходьба и бег со сменой направления, ходьба змейкой, ходьба между предметами и т.п. В основной части занятия решаются задачи обучения детей но- вым упражнениям, повторения и закрепления ранее пройденного материала и воспитания физических качеств. Первыми в основной части выполняются общеразвиваюшие упражнения (сначала для мышц рук и плечевого пояса, затем для мышц туловища и ног). После обшеразвивающих упражнений следуют упражнения в ос- новных движениях (ходьба, бег, прыжки, лазание, метание или упражнения в равновесии). В основную часть занятия обязательно входит и подвижная игра, усиливающая физиологическое и эмо- циональное воздействие на детей. В заключительной части занятия решаются задачи постепенного перехода организма ребенка к спокойному физиологическому состоянию. Для постепенного снижения нагрузки используются' 166 ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения, мало- подвижные игры, хороводы. Время занятия распределяется примерно следующим образом: вводная часть — 2—6 мин, основная — 15—25 мин и заключитель- ная — 2—3 мин. Продолжительность каждой части зависит от по- ставленных задач, возраста и подготовленности детей. После вводной части пульс не должен участиться более чем на 20—25%, после основной — не более чем на 50%, после подвиж- ной игры он может возрасти на 70—90 и даже на 100%. Через 1—2 мин после занятия пульс должен восстановиться до исходного уровня. жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|