Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
xolodovjk-kuznecovvsteoriyaimetodikafizicheskogo
| Табл и ца 36
Фрагмент графика тренировочного процесса по волейболу по недельным цнклам учебно-тренировочной группы ДЮСШ (первый год обучения, 12—14 лет) Наименование разделов Всего в году, ч Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 2 0 2 1 2 2 2 3 24 1. Теоретическая подготовка 26 — — — 2 _ — — — 1 1 1 — — — — — — 1 1 1 1 — — — 2. Общая физическая подготовка 129 4, 4 4 4 3 3 3 3 2 2 1 1 3 3 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 3. Специальная физическая подготовка 109 1 I 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4. Техническая подготовка: а) техника нападения б) техника защиты 134 70 64 J 1 1 1 1 1 1 1 1 ! 1 1 1 1 1 J 1 2 1 2 1 1 1 2 1 1 2 2 1 2 1 1 1 2 1 1 2 2 1 1 2 5. Тактическая подготовка: а) тактика нападения б) тактика зашиты 77 39 38 — 1 — 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 I 1 1 1 1 1 1 6. Интегральная подготовка 91 — — I 1 2 2 2 2 2 2 3 3 2 2 2 2 2 1 3 3 1 1 I 1 7. Инструкторская и судейская практика 14 1 1 1 S. Экзамены и контрольные испытания 24 3 3 3 9. Итого часов 604 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 10 К документам текущего планирования относятся план-график годичного цикла спортивной тренировки, план подготовки ко- манды на год и годичный план (индивидуальный) подготовки на каждого спортсмена. План-график годичного цикла спортивной тренировки является организационно-методическим документом, определяющим со- держание работы на учебно-тренировочный год, а также наибо- лее целесообразную методическою последовательность прохож- дения материала по периодам и месяцам на протяжении годично- го цикла тренировки, количество часов на каждый раздел рабо- ты и распределение временных затрат на прохождение материала жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|