Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни
жүктеу/скачать 1,22 Mb. Pdf көрінісі
|
Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым познав радость
| Одна женщина, когда выпивала, становилась «душой» компании. Она чувствовала
себя очень свободно, много смеялась и шутила. Была в центре внимания. Но каждый раз после таких вечеринок она возвращалась домой в ужасном состоянии, как говорится «ника- кая». Она обратилась ко мне за помощью, и мы выяснили, что такое проблемное поведение в отношении спиртного было обусловлено тем, что ей просто не хватало в жизни любви и внимания. Как только она научилась получать и выражать в жизни эти важные чувства, проблема с алкоголем исчезла. Некоторым алкоголь помогает расслабиться и почувствовать себя более свободно при знакомстве. Наверняка мужчины помнят, как в молодости выпивали сами «для храбрости» и подпаивали девушек, чтобы они были более доступны. Один мой пациент выпивал для того, чтобы лучше общаться с близкими людьми. Он был очень стеснительным человеком, и спиртное помогало ему почувствовать себя ближе к жене, своим детям. В таком состоянии ему хотелось говорить им ласковые слова, делать что-то доброе и хорошее для них. Тот дефицит любви, который он ощущал, и его неумение выразить свои чувства возмещались на короткое время с помощью алкоголя. Кодирование давало только временный эффект, так как не устранялись внутренние причины его чрез- мерной тяги к спиртному. Мы изменили его отношение к себе как к мужчине, к жене, к детям; устранили некоторые комплексы неполноценности и комплекс вины. Уже в процессе лечения исчезла тяга к спиртному, а потом выработался полный контроль в отношении к алкоголю. Иногда к спиртному прибегают для снятия физического напряжения, для расслабления и отдыха. Многие используют алкоголь для снятия психического напряжения, для того, чтобы уйти от реальности и накопившихся проблем. Так сказать, «напиться и забыться». Но это самообман. Ведь проблемы таким образом не только не решаются, но и прибавляются новые. Проблемы нужно решать, а не бежать от них. От себя не убежишь! Как можно уйти от реаль- ности? Тем более что эту реальность мы создаём сами. А раз создаём сами, то от неё не уходить надо, а менять. Причём начинать нужно с самих себя. Кроме того, спиртное поднимает настроение, вселяет радость и уверенность в себе. Разве не важно иметь удовлетворение, радость в жизни, прекрасное настроение? Да, но каким способом? В. В. Синельников. «Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни» 222 Алкоголь, как наркотик, даёт человеку возможность получить удовольствие, радость, отвлечься от повседневной действительности, расслабиться, «забыться», в конце концов. Но всё это обманчиво. Веселье – это отдых души. А веселье и радость под действием алкоголя – это веселье под наркозом. Наркоз проходит – остаётся опустошённость. Спиртное не учит решать жизненно важные проблемы, а скорее наоборот – добавляет ещё и другие. И тогда круг замыкается. Таким образом, человек становится рабом химического вещества наркотического дей- ствия, каковым является алкоголь. Алкоголь подчиняет себе волю человека. Какой дорогой ценой приходится платить за несколько минут наркотического сна! Запишите позитивное намерение (функцию) употребления спиртного. Это первый шаг в излечении _______________________________________________________________ Теперь начните создавать другие способы для достижения этих состояний. Пусть они будут эффективнее и надежнее спиртного. Есть золотое правило: «Если вы хотите изба- виться от пагубной привычки, то создайте новые добрые привычки». Начните обретать этот выбор прямо сейчас! Не откладывайте на потом. Прекратите отравлять свою жизнь и жизнь своих близких. Ещё я хочу объяснить, что значит «новые способы поведения». Новые способы пове- дения – это новые мысли, чувства и эмоции, новое отношение к себе и к близким, к людям и к окружающему миру. Это новые взгляды на различные ситуации в жизни, новые реакции на события. До этого момента у вас выбора не было, и вы были рабом наркотика, не могли от него отказаться. Теперь выбор есть. Есть новые способы поведения, которые лучше, чем алко- голь. Есть новые добрые привычки. Поздравьте себя! С этого момента вы начинаете обретать свободу! Я уже писал о том, что алкоголизм – это болезнь личности. Алкоголик – это человек, у которого больна душа. Занимаясь лечением алкоголизма в течение длительного времени, я пришёл к убеждению, что человек, у которого в жизни присутствует гармония во всём, нико- гда не будет напиваться. И в таком случае глупо и бесполезно бороться со спиртным. Необ- ходимо очистить душу от агрессии. Становятся алкоголиками только те люди, у которых высокий уровень сознательной и подсознательной агрессии. Всё это создаёт боль и душев- ные страдания. В таком случае спиртное, как наркотик, снимает «спазм» больной души. Но «лекарство» это действует временно и имеет вредные побочные последствия, оно разрушает и здоровье, и жизнь. Вот некоторые примеры. – Я ненавижу этих моральных уродов, с которыми работаю, – говорит мне мужчина, страдающий от пристрастия к алкоголю. В его подсознании накоплено много презрения, гнева, злости. Один мой пациент запил с тех пор, как стал подозревать свою жену в измене. Алкоголь помогал нейтрализовать ревность. Другой пациент накапливал в себе мелкие и крупные обиды на жизнь, на правитель- ство, на начальство, а потом «забывался» на несколько дней. Начните избавляться прямо сейчас от тех негативных мыслей и эмоций, которые при- вели к алкоголизму. Никто за вас это не сделает. Вот некоторые из них: – разного рода страхи: страх физического насилия, страх перед будущим; – чувство вины и стремление себя наказать; – сожаление о прошлом; – тоска и скука; – чувство одиночества; – обиды, гнев, злость, презрение и ненависть; – претензии, неприязнь, брезгливость; В. В. Синельников. «Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни» 223 – ревность; – чувство неудовлетворённости собой, жизнью и окружающим миром; – чувство безысходности; – комплекс неполноценности, неуверенность в себе, сомнения в своей мужественности или женственности. Получается, что решить проблему с чрезмерным употреблением спиртного можно, только избавившись от подсознательной агрессии к себе и к окружающему миру. Необхо- димо изменить своё мировоззрение, создать новые способы поведения. Впустить в свою жизнь любовь и радость, душевное спокойствие и гармонию. И тогда отпадёт надобность в таком наркотике, как спиртное. Ведь здоровой душе и здоровому телу не нужны никакие наркотические «лекарства». Как же избавиться от негативных агрессивных мыслей и эмоций? Для этого необхо- димо изменить своё мировоззрение, произвести переоценку ценностей. Другого пути не существует. Давайте подведём некоторые итоги. Если у человека есть алкогольная зависимость, то для полного исцеления необходимо: – иметь несгибаемое намерение любой ценой избавиться от недуга и начать новую трезвую и здоровую жизнь; – определить, для чего вы использовали спиртное в своей жизни. Какую полезную функцию оно для вас выполняло? – создать и начать использовать новые способы поведения, новые добрые привычки, то есть обрести свободу выбора; – избавиться от отрицательных агрессивных мыслей в отношении себя самого и окру- жающего мира. Изменить своё мировоззрение. В. В. Синельников. «Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни» 224 жүктеу/скачать 1,22 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|