Методическое пособие роль биологически активных добавок в системе подготовки спортсменов


ДЕФИЦИТ НУТРИЕНТОВ В РАЦИОНЕ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ



Pdf көрінісі
бет47/73
Дата23.12.2023
өлшемі2,45 Mb.
#143132
түріМетодическое пособие
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   73
Байланысты:
спортшы рационал metodichka bad verstka prev indd

ДЕФИЦИТ НУТРИЕНТОВ В РАЦИОНЕ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Проблемы дефицита питания зна-
чительно усугубляются в условиях 
нашего громадного мегаполиса с его 
неблагоприятной экологической 
обстановкой. Юный спортсмен, 
как правило, много времени тратит 
времени на дорогу к месту учебы, 
тренировок. Зачастую в суточном 
бюджете времени дорога занимает 
от 2 до 4-5 часов. И это происходит 
практически ежедневно. Ребенок 
лишен возможности домашнего 
здорового питания и с самого ран-
него возраста знакомится с ассорти-
ментом школьных буфетов, столо-
вых и кафе спортивных комплексов. 
В большинстве случаев картина вы-
глядит крайне безрадостно. 
Несмотря на активно проводя-
щуюся работу, которую было бы 
правильнее назвать борьбой за 
здоровое питание, наличие в шко-
лах и других учебных заведениях 
обязательных горячих завтраков и 
обедов, к великому сожалению, за-
частую остается только желаемым 
фактом, особенно у старшеклассни-
ков. Нередко ребенку предостав-
ляется еще и право выбора – есть 
горячий завтрак или покупать 


59
себе что-то в школьном буфете, где в ассортименте представлены те же самые чипсы, 
«марсы-сникерсы», «чупа-чупсы», соленые орешки и сухарики, пицца, хот-доги, жвачка, 
разнообразные крашенные сладкие газированные напитки. Устоять перед соблазном 
практически невозможно. 
Так формируются и закрепляются привычки в питании, устойчивое пищевое пове-
дение. Все прекрасно знают как трудно его изменить в сторону предпочтения здо-
рового питания даже в случае крайней необходимости. И если родители, педагоги, 
тренеры не будут целенаправленно работать в этом направлении с раннего возраста, 
то результаты будут очевидно плачевными.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   73




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет