117
Егер қолдың жұмыс амплитудасын кӛбейту мақсаты тұрса,
онда қолды түсіріп жүру ұсынылады. Кӛрсетілген жаттығуларда
жүрістің қашықтығы 100-150 м. Жаттығулардың қайталау саны,
оның дұрыс орындалуынан және қозғалыс жылдамдығын
меңгеруіне байланысты.
Достарыңызбен бөлісу: