Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
жүктеу/скачать 1,27 Mb. Pdf көрінісі
|
|
1.1.6. Что делать с собой? • руководствоваться, прежде всего, своими инстинктивными желаниями. Для того, чтобы плод нормально развивался, вы должны много двигаться – чем активнее работает сердце мамы, тем активнее кровоток через плаценту, тем больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных в вашей крови. Не теряйте чувства меры – утверждение автора о том, что двига- тельная активность беременной – это хорошо, вовсе не означает поощрение занятий атлетиз- мом, парашютным спортом и скалолазанием; • не любить себя больше, чем раньше (беременность – не болезнь!!!); Е. О. Комаровский. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» 23 • следить за собой и быть в форме (глазки, губки, щечки, ногти, прическа) и упаси боже думать, что уж теперь-то он никуда не денется; • не надо долго пребывать на солнышке, а если быть – обязательно в шляпке; • если хотите в солярий, 16 то знайте: для плода он не опасен, но для кожи будущей мамы – это эксперимент с непредсказуемыми последствиями; • поменьше аэрозолей (дезодоранты, лаки для волос), и вообще – чем меньше химии будет вас окружать, тем лучше (стиральные порошки, дихлофосы, минеральные удобрения, средства от комаров и т. п.); • работа или учеба имеют огромное положительное значение, поскольку дают возмож- ность поменьше думать о беременности; • обращаю внимание: любая инфекция беременной принципиально опасна для плода. Конечно, не простудиться ни разу за девять месяцев очень сложно, но сознательно искать при- ключений, шастая по магазинам, гостям и кинотеатрам, совсем не обязательно. Знайте, что наиболее опасная для беременной женщины болезнь – краснуха (краснушный вирус очень плохо влияет на плод). Избегайте посещений детских больниц и поликлиник. Все потенци- ально опасные в плане поноса продукты исключить категорически (опять-таки следить за тем, что вы едите, и мыть руки); • не надо самой лечить таблетками всякие недомогания, простуды и расстройства желудка – подробнее об этом чуть ниже; • поменьше путешествуйте в поздних сроках беременности: самолет и поезд – не самая лучшая альтернатива роддому. Совершенно отдельный вопрос – многочисленные комплексы упражнений для беремен- ных. Автор убежден, что женщина, готовая к систематическим упражнениям, найдет время для того, чтобы купить (вариант – взять в библиотеке или у подруг) литературу по этому вопросу, написанную специалистами. Врачу-педиатру занимать место рисунками и претендо- вать на оригинальность, по-видимому, не стоит. Главное, тем не менее, понять, что любые гимнастические упражнения глубоко вто-
жүктеу/скачать 1,27 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|