Здоровый обраЗ жиЗни: терминологический словарь


Форма самостоятельных занятий



Pdf көрінісі
бет47/89
Дата07.10.2022
өлшемі0,54 Mb.
#41805
түріРеферат
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   89
Форма самостоятельных занятий. Система организации занятий 
физическими упражнениями, обусловленная определенным со дер-
жанием.
Формирование здорового образа жизни. побуждение к включению 
в повседневную жизнь индивида различных новых для него форм 
поведения, полезных для здоровья; изменение или отказ от многих 
вредных привычек; овладение знаниями, на основе которых можно 
грамотно, безопасно и с пользой для здоровья начать вести здоровый 
образ жизни (ЗОЖ), постепенно добиваясь, чтобы эти повседневные 
формы укрепления здоровья стали привычками.
Функция физической культуры. Объективно присущее ей свойство 
воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять 
и развивать определенные потребности личности и общества.
Функциональная подготовленность. Результат успешной физической 
подготовки, отражающий уровень функционирования костно-мышеч-
ной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем ор-
ганизма. Функциональная подготовленность отражает состояние тре-
нированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода 
и кровообращение (т. е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-со-
судистой систем).
Футбол. Спортивная командная игра с мячом.
Х
Характер труда. Степень и особенность физической и психиче-
ской нагрузки работника в течение трудового процесса, разнообра-
зие умений и навыков, применяемых им в процессе профессиональ-
ной деятельности.


51
Хатха-йога. Составная часть индийской йоги, которая включает 
в себя систему физических упражнений, направленных на совершен-
ствование человеческого тела и функций внутренних органов. Состо-
ит из статических поз (асан), дыхательных упражнений и элементов 
психорегуляции. Влияние асан на организм зависит по крайней мере 
от двух факторов: сильного растяжения нервных стволов и мышечных 
рецепторов, усиления кровотока в определенном органе (или органах) 
в результате изменения положения тела.
Ходьба. Естественный, привычный способ передвижения человека; 
самое доступное физическое упражнение, которое в простейшем его 
варианте приходится выполнять ежедневно.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   89




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет