Зубков В. А.
Вместо предисловия 3
ОСНОВЫ ЙОГИ
История 8
Методика 12
Занятие первое
Очистительная сила воды 20
Занятие второе
Гигиена желудочно-кишечного тракта 32
Занятие третье
Вода—лекарство от насморка 42
Занятие четвертое
Искусство внутренней чистоты. Часть i 50
Занятие пятое
Здоровье зубов без «Стиморола» 58
Занятие шестое
Красота здоровых волос 71
Как восстановить волосяной покров 73
Занятие седьмое
Искусство внутренней чистоты. Частьп 80
Занятие восьмое
Животворный источник воды 87
Занятие девятое
Советы тибетских докторов 94
Упражнения тибетского самомассажа... 95
Занятие десятое
Коррекция зрения 102
Занятие одиннадцатое
Пища и здоровье г. 117
Занятие двенадцатое
Рациональность питания 128
Занятие тринадцатое
Питание и самоограничение 136
Занятие четырнадцатое
Иммунитет и питание 143
Как употреблять проросшее зерно пшеницы 144
Занятие пятнадцатое
Феномен лечебного голодания 150
Занятие шестнадцатое
Очищение организма на клеточном уровне 161
Занятие семнадцатое
Чистка продолжается. Желчный пузырь и печень 171
Массаж стопы 174
Занятие восемнадцатое
Как бороться с нервными стрессами 182
Трикута
184
Занятие девятнадцатое
Исцеляющая сила растений 192
Занятие двадцатое
Очищение организма с
помощью Аюрведы 202
Лечение заболеваний с помощью йоготерапии 210