1 Жок мен ішпеймін
жүктеу/скачать 13,92 Kb.
|
|
Нурбол: 1) сұйықтықты көп тұтыну кейде қандағы натрий концентрациясының төмендеуіне әкеледі. Бұл ми мен өкпенің ісінуіне әкелуі мүмкін, өйткені дене натрий деңгейін қалпына келтіруге тырысады. Мәселе мынада, су тым көп болған кезде қандағы натрийдің салыстырмалы мөлшері төмендеуі мүмкін. Бұл ақпарат әсіресе спортшылар үшін маңызды. 2) суық суды ішу зиянды, өйткені ол асқазанды және жалпы денені қатты салқындатады, бұл кейіннен ауруға әкелуі мүмкін. Сабинка: 1)Ағзада судың мөлшері тым көп болса, ол жүрек және бүйрекке жүктемені екі есе арттырады. Аз мөлшерде су ішкен жағдайда, бас ауыруы, әлсіздік және зәр шығару кезінде қиындықтар туады.2) Судың сапасы нашар болғандықтан, барлық дене жүйелерінде істен шығуы мүмкін, судың құрамында зиянды заттар, қоспалар мен бактериялар ағзаға еніп, зиян келтіруі мүмкін болса, денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан ауыз судың сапасына мұқият қарау керек – тек таза суды ішу керек. Алдияр:
Аш қарынға ішкен су, жүрек-қантамыр жүйесіне ауыртпалық түсіреді. Сұйықтықтың көп мөлшері асқазан қышқылын қатты сұйылтады. Ару:
2) бүйрекке оңтайлы жүктеме-бұл сағатына 1 литрден аспайтын су. Егер сіз шамадан тыс құлшыныс танытып, қажетінен көп ішсеңіз, онда бүйрек жеңе алмайды, ал дене сұйықтық жинай бастайды. жүктеу/скачать 13,92 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|